体育媒体‌《今日更新!以你年龄，一天要睡多久？其实不强求延长睡眠时间，反而有收获-下逐客令网》解说文案

单国平，1966年2月出生，1989年1月加入中国共产党，1991年7月参加工作，曾任原南京市自来水总公司供水分公司副经理、管线管理所主任，原南京市自来水总公司副总经理，南京水务集团有限公司总经理、董事，南京水务集团有限公司党委书记、董事长等职务2022年4月，单国平因涉嫌严重违纪违法，接受南京市纪委监委纪律审查和监察调查；同年9月，被开除党籍、开除公职，其涉嫌犯罪问题被移送检察机关依法审查起诉“正是由于组织的培养和同志们的支持，我才一步步成长为一名市管国企的领导干部，可是我却不思回报，私欲膨胀，把党和人民赋予的权力变成谋取私利的工具，把亲清政商关系变成了权钱交易的利益联盟，逾越了公私界限和纪法红线，最终坠入了违法犯罪的深渊

5How often do you drink milk6How often do you eat junk food7How often do you drink coffeeStep 2Revision 让学生先以小组的形式复习section A 和section B的内容，使用大脑风暴法(让学生brainstorm)说出一些食物名称和healthy 有关的单词短语和句子，目的是激活学生头脑中和写作话题keep healthy 相关的东西来酝酿写作的思路，以便写作时能选择有意义的东西同时通过PPT出示一些good habits or bad habits及一些建议的短语：Taking a walk after meals

1越橘和葡萄籽精华越橘和葡萄籽精华，是非常有用的抗氧化剂，可以缓解痛风越橘消除尿酸，葡萄籽精华减少炎症2钩果草钩果草是一种消炎药，可缓解关节疼痛和减少尿酸含量，有酊剂、茶叶或胶囊等形式3亚麻仁和炭泥粉将等量的亚麻仁粉和活性炭粉结合，逐渐加热水，直到出现糊状物将这炭泥混合剂放在疼痛的关节上，用塑料包绕在上面这样做可以吸出毒素，每隔2~4小时换一次膏状物4杜松子和荨麻杜松子和荨麻是两种利尿的中草药，能有效减少尿酸含量应该注意的是，杜松子对肾脏有刺激作用，患肾病的人应该避免服用三、痛风的饮食疗法 痛风病人饮食应做到三多三少1多饮水，少喝汤血尿酸偏高者和痛风患者要多喝臼开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等

Ben Nancy and Jack are playing a game about public signs让学生看懂P20游戏要求，请学生自己画公共标志T :what does this sign meanYes , you’re rightSorry , you’re worryTry again五、Listen and repeat1、跟读单词2、How to pronounced “er”here3、Any other words “er”pronounced//4、Read the sentence5、比较er 发音为// 5六、Sing a song1、Read the song2、Explain some words or phrases3、Listen to the tape and sing together

（总计53110字）

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