二、不注重饮食健康饮食与血管健康息息相关，不少老年人很喜欢吃咸菜、腊肉、红烧肉等高盐、高脂、高糖的食物；这些食物可导致血压、血脂、血糖升高，导致血液变得十分粘稠，造成血管弹性下降，从而增加心脑血管疾病的发生风险三、情绪波动过大情绪看似与健康无关，但又切切实实的可影响到健康如果情绪波动过大，经常生气、愤怒，可导致血管收缩、扩张，从而诱发脑梗、心梗等问题想要预防脑梗的发生，生活中一定要保持平和的情绪，遇事不要过于激动，遇到不开心的事，要学会自我调节，才可以使血管保持健康四、抽烟、酗酒烟酒是危害健康的一大因素抽烟时，烟草中的尼古丁、焦油等有害物质可损伤血管内壁，导致血液变得粘稠，长期抽烟还可导致血管变硬、管腔狭窄，引起动脉粥样硬化，从而增加脑梗发生的几率
组1：我们小组是这样数的，我们先把20根捆成1小捆，然后数出5小捆捆成1大捆，正好是100根，就这样一捆一捆地摆好，最后数了数，一共有10大捆，正好是1000根组2：我们小组是50根50根地数的，50根1捆，然后把2小捆捆到一起，正好是100根，我们数了数一共是10捆，所以就是1000根组3：我们组和他们的不一样，我们以前学过10根捆成一捆，所以我们是10根10根地分然后把10小捆捆成1大捆，一共捆了10大捆，就是1000根3找出典型师：10小捆捆成1大捆，从这组小棒中，你能发现什么问题小组先商量，然后汇报组1：我发现1大捆是由10小捆组成的组2：我发现1大捆比1小捆多得多组3：我发现10个十是100
特别适用于同一组或一同工作的，或者团队中互相了解的成员游戏目的： 1、令每个参与者在无任何威胁的情况下，对其他人的优点与缺点进行评点2、让每个参与者之间相互反馈自己在成员眼中的优点与缺点游戏步骤： 1、令每个参与者都知道他们将有机会对团队里的每一个人的优点与缺点进行反馈，也就是说，你喜欢或不喜欢某人的哪一方面2、告知每个人这是一项保密的活动，没有人被告知是谁写的他的优点与缺点的内容3、给每个人一张"优点与缺点"并告诉他们每人为其他人至少写出一条喜欢或不喜欢4、收集每张答卷，混合一起并对每个人念出写给他们的意见， 你首先要从自己的名字念起讨论题目： 1、所有的意见都正确吗2、有没有互相矛盾的意见
一、手足口病的病因 手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种(型)，其中以柯萨奇病毒A16型(Cox A16)和肠道病毒71型(EV 71)最为常见多发生于5岁以下儿童，表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症个别重症患儿病情发展快，导致死亡目前缺乏有效治疗药物主要对症治疗有多种肠道病毒可引起手足口病最常见的是柯萨奇病毒A16型及肠道病毒71型其感染途径包括消化道，呼吸道及接触传播1、大多数患儿是突然发病，首先表现为发高烧，体温多在38度以上，同时伴有头痛，咳嗽，流涕等症状，体温持续不退，体温越高，病程越长，病情也就越重
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