晒太阳可预防近视阳光可刺激人体分泌多巴胺，多巴胺对眼睛具有抑制眼轴增长的作用，可以有效预防和控制近视晒太阳可以让你更快乐晒太阳可以使心率加快，心情愉快开心，阳光可使人体血清素、肾上腺素、甲状腺素、性腺素分泌水平提高，新陈代谢加快，促进血液循环从而使人体感到舒适，改善情绪，改善抑郁，使心情快乐万物生长离不开太阳，有人说:晒太阳是人体快乐的发动机又是人体变美的魔法剂但是长时间在强的太阳下暴晒易晒伤皮肤，隔着衣物也不行，晒太阳也有注意事项晒太阳要注意时间段，上午6点~10点，下午4点~5点，这两个时间段紫外线强度较弱，皮肤不易晒伤晒太阳一般每天30分钟左右，不同年龄对太阳光吸收也不一样晒太阳不能隔着玻璃、衣服、防晒霜等
秋季正慢慢来临，养生也应该随着季节而变化那么，秋季养生有什么要注意呢下面我们就一起来看看：需远离这些误区1、多多益善 任何补药服用过量都有害认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻2、虚实不分 中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体保健养生虽然不像治病那样严格区别，但根据体质可分为偏寒偏热两大类偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数
大便是最能反应人体健康的，很多问题都是可以通过大便的变化来判断的，但是大便的变化与我们平时的生活习惯也有很大的关系，所以大便的变化可能是生理性的，也可能是病理性的，必须要及时正确的找到其中的原因才能解决问题，那么，下面我们就一起来看看吧1、首先成人的大便变成绿色很可能因为饮食的原因，如果最近吃了很多的绿色食物，尤其是含铁量高的蔬菜，比如菠菜等，大便就很容易变成绿色，而且有的人还在吃补铁的药物，因为贫血的原因，但是补铁的药物是会直接导致大便变成绿色或者是黑色的，但这都是正常的反应，只要暂时的调整饮食，大便就会恢复原来样子的2、其次成人大便绿色还可能是宿便引起的，有的人本身就有便秘的问题，好几天甚至是一个星期都没有大便，这样就是宿便了，宿便不仅颜色会发生变化，也会很臭的，所以成人也要保持每天大便的畅通，多吃粗纤维的食物，这样可以帮助排便的
”——二“笑”“汝莫乱道……吾素读兵书，丞相诸事尚问于我，汝奈何相阻耶”“彼若有命，不来围山”——三“笑”……此一些语言充分展现出一个自视甚高、轻敌麻痹、夸夸其谈、目中无人的谋士形象再就是间接描写：一是通过写王平的谨慎谦恭反衬马谡的自骄蛮横；二是通过写诸葛亮的自责沉着侧面衬托马谡的无知幼稚；三是通过写司马氏父子的机谨善谋和笑反衬马谡的无能）4如何看待理解马谡自缚请罪这一情节（讨论）（可以看作是对马谡的后悔，勇于承担责任，也可以看作是对马谡的嘲讽，或者还可以看作是马谡还想以此博得诸葛亮的怜悯，借以逃脱罪责等，只要学生讲清道理，言之成理即可）六作业：第 二 课 时分析其他人物，讨论评价“诸葛亮挥泪斩马谡”的感想一
（总计53314字）
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