体育媒体‌《综述：减肥的方法有很多，不能盲目，哪些误区我们需要及时纠正？》解说文案

因此，即使天气比较炎热，也不可将空调温度设置过冷，室内外温差应保持在8度以内，还要经常开窗通风，使空气流通3、养成良好的生活习惯夏季天亮得较早，许多老年人有早起锻炼的习惯，但调查表明，约70%~80%的心脑血管疾病于早上的6~10点发生，因此，老年人应尽量避免在这一时间段外出锻炼，避免不必要的麻烦此外锻炼还应避开高温时段，选择阴凉的地方，同时运动不宜过于剧烈，老年人适合的运动包括体操、太极拳、慢跑、步行等等老年人还应保证充足的睡眠时间，保持平稳的情绪，放宽心态，避免情绪剧烈的起伏，情绪激动是大忌，容易诱发心脑血管疾病4、高血压患者更得控制血压如果是高血压患者，还应坚持用药要知道，高血压是诱发心脑血管疾病的元凶之一

（2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭正在工作的电器（3）电器使用完毕后应该拔掉电源插头2联系生活谈谈用电安全（1）电视机只用遥控器关其实是错误的因为此时的电视机仍然处于待机状态，应该亲手关闭电视机的电源开关并拔掉插头（2）冬天，电暖器用完后，一定要把插头拔下，不要让它处于保温状态而不去管它（3）雷电天气时，要关闭正在使用的电器，特别是电视机、电脑（4）使用电器的`过程中，如果看到有冒烟、冒火花的现象或者闻到焦味，都应该马上关闭电源开关，停止使用，并请专业的维修人员检查四、自救知识（1）发现有人触电的时候，不要用手接触对方，可以想办法关闭电源（2）拨打报警电话119五、小结居家安全，注意用电火已燃起，切勿乱闯

2、揭示课题师：那这些字母又分别表示几呢课件出示师：看一看，从这儿，你发现字母可以表示哪些数呢（整数、自然数，小数，分数）小结、揭题师：以后我们还会学习新的数，也可以用字母来表示，我们就可以说字母可以表示任意数（板书————任意数），那他在数学中还有哪些神奇的作用呢今天我们就来研究”用字母表示数”（板书课题）二、探索新知（一）理解不确定的数用字母表示1、师：同学们我大老远的来到咱们班上课，但是我很高兴，我想认识一下咱们班的几名同学，下面我想请咱们班的班长来自我介绍一下，请说出你的名字和年龄好吗指名回答想知道老师的年龄吗结合实际情况说：老师比__同学大__岁，你们猜老师多大你是怎么算的2、当班长1岁的时候，老师多大

（3）培养估测意识如，在学生建立1克和1千克的观念后，给他们提供了先估测再实测的练习，让学生比较估测与实际测量所得结果的差别，从而修正自己的估测策略四、具体内容1．主题图教材第85页是从学生熟悉的生活场景引出质量单位的教学时，教师可从学生的已有经验出发，让学生说一说在日常生活中有什么地方用到克和千克，以激发学生的学习兴趣2．克和千克的认识认识质量单位，不仅要让学生知道质量单位的名称和单位之间的进率，更重要地是了解每一个单位的实际有多重，能够在实际中应用为了做到这一点，教学时应注意让学生通过掂一掂、比一比、量一量等实践活动，了解1克、1千克大约有多重，从而初步建立起1克和1千克的观念3．认识常见的秤

（总计53835字）

完整内容需付费或开通VIP查阅

已有0人购买

付费 ￥3.00 VIP免费查看