在平时的饮食搭配当中，高蛋白的食物是必不可少的高蛋白食物可以修复身体细胞，能增长肌肉，同时还有减肥的功效因此，每个人每天必须要摄取足够量的高蛋白食物不过，很多人不太了解哪些食物含蛋白高，以下就来介绍高蛋白食物有哪些蛋白有动物蛋白，有植物蛋白，这些蛋白都是人体必须要摄取的动物蛋白包括有牛奶、羊奶、鸡蛋、猪肉、牛肉以及羊肉、鱼、虾之类的;植物蛋白包括有一些豆类，像黄豆、黑豆之类的，还有芝麻、瓜子、核桃以及杏仁等动物的蛋白的营养价值要比植物蛋白的营养价值高而在平时吃的谷物当中含的蛋白比较少，另外，就是像水果以及蔬菜中也没有太多的蛋白所以，补充蛋白主要还是从肉类、奶类以及豆类食品中同时还要注意，孕妇更是需要蛋白的补充，孕妇每天摄取一定量的蛋白，可以满足于子宫、乳房的发育，而且在分娩的过程当中，也是需要一些蛋白的储量，主要是用来促进产后恢复，防止产后出现贫血现象，所以，在怀孕期间也要适当的补充蛋白
引出本节课的学习内容二、探索新知1回顾：1你记得乘法分配率吗怎么用字母来表示呢a（b+c）=ab+ac2-（-2）=（-1）__（-2）=2+（-3）=（+1）__（-3）=-32探究计算（试着把括号去掉）（1）13+（7-5）（2）13-（7-5）类比数的运算，去掉下面式子的括号（3）a+(b-c)（4）a-(b-c)3解决问题100t+120（t-05）=100t-120（t-05）=思考：去掉括号前，括号内有几项、是什么符号去括号后呢去括号的依据是什么三、知识点归纳去括号法则：如果括号外的因数是正数，去括号后原括号内各项的符号与原来的符号相同；如果括号外的因数是负数，去括号后原括号内各项的符号与原来的符号相反．注意事项（1）去括号规律要准确理解，去括号应对括号的每一项的符号都予考虑，做到要变都变；要不变，则谁也不变；（2）括号内原有几项去掉括号后仍有几项．四、例题精讲例4化简下列各式：（1）8a+2b+（5a－b）；（2）（5a－3b）－3（a2－2b）
现在装修完成开业的西演山庄，设计新颖、风格别致、功能齐全我相信今后西演山庄一定会成为县服务业一道最靓丽的风景线有朋自远方来，不亦乐乎我们期待各位领导、四方来宾、各界朋友予以更多的支持、关心、重视和理解同时，我们将加强管理，规范运作，热忱服务，爱岗敬业，尽心尽力把西演山庄做成县有品味、有档次、有影响、有效益的一流酒店您的一次光临，便是对我们的一份支持；您的一份满意，就是我们的一份幸福衷心的希望大家能一如既往的关爱西演山庄，支持西演山庄，我相信，有了你们，西演山庄一定会生意兴隆，财源茂盛、兴旺发达、鹏程万里再次感谢大家，最后，祝大家身体健康，工作顺利，合家欢乐，万事如意谢谢关于开业典礼领导的精彩致辞篇3尊敬的各位领导、嘉宾朋友们：大家上午好
17也许你并不是为我而生，可我却有幸与你相伴愿我在有生之年，年年为你点燃生日的烛焰18今天，是我的生日，会收到很多祝福和温馨的问候每一份祝福，都会带来一份喜悦;每一句问候，都会带来一份温暖19愿得一人心是个童话，白首不分离是个笑话20人生，就该苦乐都有，活着，就要努力奋斗，再累，靠着自己一步步坚持，再苦，告诉自己一定要忍住21青春有限，岁月无垠，茫茫人生路，漫漫苦追寻，站镜前鬓边添白发，空留梦虚怀少年心，天生我才必有用，人逢能得几时春，蓦然回首，泪洒衣襟22虚幻大千两茫茫，一邂逅，终难忘相逢主人留一笑，不相识，又何妨祝自己生日快乐23祝自己生日快乐，愿天佑苍生岁月长安，愿自己和家人爱人能健康平安，愿自己能和所恋之人白头偕老，一切顺其天然就好
（总计53358字）
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