体育媒体‌《今日更新!甜食吃多了有哪些坏处，要注意什么，留意六个危害-下逐客令网》解说文案

冬天阴气养护得好，一是以阴制阳，利于潜阳；二是利于来年春季阳气的生发冬季阳气应潜藏不外泄，冬季阳气较弱，过于外泄会导致体内阴阳失衡，造成身体虚寒，气血运行不畅，外邪易于入侵二、重视养肾 肾精是构成人体和推动人体生命活动的基本物质，包括先天之精与后天之精先天之精与生俱来，为生命之源，是人化生的基础，为入体生命活动的原初物质及生命动力，能促进人体的生长发育和生殖；后天之精则指人体通过吸纳外界物质所化生的人体所需的一切精微物质，如人机体中的气、血、津液等按照五行学说，冬季对应五行之水，在脏为肾，在志为恐冬季肾气最为旺盛，易发生肾的病变此季养生要注意养护肾脏，并注意保持心神安宁此外，冬季养生原则也要注意护心

4通过学习课文，增长学生的见识，激发学生热爱科学的兴趣，培养学生的探究精神和创新精神教学重点：默读课文，继续培养学生潜心默读，边读边画，边读边想的习惯教学难点：理解课文内容，了解课文的叙述顺序，抓住文章的要点，通过品读重点词句，了解“我”第一次来到太空医院时的心情和感受，感受太空医院的神奇教学时数：一课时教学过程：一、以读为主，体验感悟1默读课文，思考：“我”第一次来到太空医院有怎样的心情和感受勾画有关语句，小组交流2交流体会通过反复朗读、品味有关语句，联系上下文，感悟作者的情感变化，感受太空医院的神奇3相机指导联系上下文了解引号的作用“我转动着脑袋竭力四顾，想弄清眼前的‘迷’”表示特殊的含义，即前文所讲的眼前看到的奇异的景象

2、 能够说唱歌谣，并理解其含义3、 能够了解故事大意教学重、难点：重点：听、说、读、写四会掌握的单词难点：单词healthy 的发音课前准备：单词卡、录音带、录音机教学过程：1、 热身(1) 教师放本单元Let’s sing部分的录音，学生跟唱歌曲(2) 参照上课时的课文内容进行师生对话或生生对话2、 预习听歌曲“An Apple a Days ”,学生跟唱并做动作3、 新授Let’s learn(1) 教师接着预习部分的歌谣出示实物，根据以前学过的故事，引出单词fresh,领读单词再通过歌词理解Healthy的含义，领读单词，注意th的发间引导学生想一想哪些水果或食品对人体健康有益，在学生说出水果或蔬菜时，可自然引出tasty一词并带读

大家都知道，冬天之后温度下降，所以人们才会有寒冷的感觉，特别是老年人，身体代谢速度下降，血液循环比年轻人更差，因此怕冷的问题就会更为明显这时，如果没有及时改善，很容易降低抵抗力以及影响血液循环，因此建议老年人尝试下文中提到的7个方法进行调理，便能有效的改善怕冷这一问题1、注意饮食从中医的角度分析，脾胃具有升化气血的作用，只有脾胃较为强壮，才能够将所吃食物转化成血液循环至身体的多个部位，进而达到保持身体温度的效果因此，如果老年人特别怕冷，很可能是脾胃虚弱的表现，这种情况下建议多吃山药，枸杞，南瓜，灵芝，因为这类食物属于温性的，而且还具有调理脾胃的功效除此之外，老年人还应该适量的摄入具有补充阳气功效的食品，例如羊肉，牛肉，这样一来便能够通过脾胃的作用转化更多的阳气，改善怕冷问题

（总计53910字）

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