四、慢跑瘦大腿：有氧运动也可以有效的减去腿部肌肉，建议想要瘦腿的女性可以尝试一下慢跑，每日坚持四十分钟左右，不仅可以锻炼心肺功能，更能燃烧腿部脂肪，有效的瘦大腿，需要注意的是，慢跑的时候要控制好步频以及速度，不能太快五、按摩瘦大腿：这种方式比较简单，市面上有一些外用的瘦腿产品，我们可以将其涂抹在腿部，然后通过适度的按摩，使其充分发挥作用，减去多余的腿部脂肪，需要注意的是一定要选择正规可靠的瘦腿产品，避免轻信广告六、跳绳受大腿：作为一种老少皆宜的有氧运动，跳绳不仅能够锻炼人的心肺功能，更能帮助我们游戏的减去腿部堆积的脂肪，并且对膝盖的损伤较低，通过跳绳受大腿的需要保持一定的运动强度，这样才能起到燃烧腿部脂肪的效果
四年级数学教案篇2一、教材研读1、教材编排（1）逻辑分析：方程是等式里的一类特殊对象，传统教材都用属概念加种差的方式，按“等式+含有未知数→方程”的线索教学方程的意义，考虑到方程是在刻画生活中的等量关系时产生的，而且在北师大教材体系中一年级到四年级上册，学生对等式和不等式有所了解，只是没有把“等式”这样一个概念交给学生并且已经采取逐步渗透的方法来培养代数思维例如：（ ）＋8＝14，90－（ ）〉65，因此，在北师大教科书里没有从方程和等式的内涵上作太多比较，直接以等式为立足点，立足点较高（2）语言信息及价值分析：本课教材的三幅情境图，由浅入深，由具体到抽象，层层递进第一幅情境借助平衡，让学生领悟等式；第二幅情境完成数量关系向等量关系的转化；第三幅情境引发学生思考，让学生从不同角度找到多种等量关系，列出方程
学情分析：除法的认识是在学生初步了解了乘法的意义、学会利用乘法口诀口算表内乘法的基础上进行学习的除法的含义是建立在“平均分”的基础上的，在生活中小学生有分物品的经历，但缺少平均分物的实践经验为此，教学时要借助教材设计，结合学生的实际生活，向学生提供充分的实践活动机会使学生在具体的情境中认识“平均分”，了解“每份同样多”的生活实例，通过直观操作展示了除法在应用时的两种实际操作的方法，使学生理解除法的含义，紧密联系学生的生活经验，为学生创设解决问题的情境，让学生了解知识来源于生活，消除学生因为第一次接触除法而产生的陌生感，从而让学生积极主动地去学习教学目标：知识与能力：让学生在明白“平均分”含义和会平均分的基础上，认识除法，认识除号，了解除法算式的写法和读法
二、教学新课目标导学一：朗读课文，初步感知文章1学生初读课文，认识字词选贤与能(jǔ)讲信修睦(mù)幼有所长(zhǎng)矜(guān)男有分(fèn)谋闭而不兴(xīng)货恶其弃于地也(wù)2听课文朗读录音，注意停顿和语气3学生对照注释，借助工具书，疏通词句，粗知文义4教师点拨(1)通假字①选贤与能(“与”同“举”，推举，选举)②矜、寡、孤、独、废疾者(“矜”同“鳏”，老而无妻)(2)古今异义词①大道之行也(古义：指儒家推崇的上古时代的政治制度今义：宽阔的道路)②女有归(古义：女子出嫁今义：返回，回归)③盗窃乱贼而不作作(古义：兴起今义：做某事，从事某种活动)④是谓大同(古义：代词“这”
（总计53150字）
已有0人购买
相关推荐
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
