临床统计，在全球每年大概有将近500万人因为吸烟而失去性命，尤其是吸烟的人比起不吸烟的人更容易患上肺癌、心血管疾病而且每天吸一支烟，就会导致死亡风险增加64%，每天吸烟十支以内的死亡风险就会增加87%，所以无论吸烟多少，都会对人体造成严重的损害可是日常生活中也有个别老烟民并没有患上肺癌，活到了八、九十岁，甚至更长的寿命，这到底是什么原因呢一、基因根据研究发现，有的烟民之所以能够长寿，是因为家族基因里面含有单核苷酸多态性细胞组，这种DNA可以在体内减少香烟所造成的刺激，其细胞修复能力也会比其他人更强一些，所以患上肺癌的风险也会降低，而且这类人通常也不容易生病，更加容易长寿不过，拥有这种“长寿基因“的人非常少，大家不要抱有侥幸心理，想要让自己长寿，最好还是远离香烟
晚餐：一份清蒸蛋清、一份炒蔬菜、一小份米饭和一个西红柿3、星期三减肥食谱 早餐：两个煮蛋(去掉蛋黄)和一杯低脂酸奶午餐：一份蔬菜沙拉，一小份米饭晚餐：一份炒蛋清，一份炒蔬菜和一小份米饭4、星期四减肥食谱 早餐：两个煮蛋(不含蛋黄)、两片全麦面包和一份蔬菜沙拉午餐：一份炸鸡蛋白和一小份米饭晚餐：两个煮蛋(去掉蛋黄)和一份清炒蔬菜5、星期五减肥食谱 早餐：一个煮熟的鸡蛋(去掉蛋黄)、一根黄瓜、十颗葡萄和一杯黑咖啡午餐：两个煮鸡蛋，一盘冷黄瓜和一杯牛奶晚餐：一个煮蛋，一根黄瓜，一份蔬菜沙拉(不要和沙拉酱混在一起，最好选择低脂酸奶)6、星期六减肥食谱 早餐：一个新鲜水果(香蕉和其他高糖水果最好不要)，一杯新鲜果汁
新华社土耳其安塔利亚11月10日电(记者傅云威)当地时间11月10日，习近平主席特别代表、国家副主席韩正在土耳其安塔利亚出席《联合国气候变化框架公约》第三十一次缔约方大会(COP31)领导人峰会期间会见联合国秘书长古特雷斯韩正转达习近平主席对古特雷斯的亲切问候韩正表示，中国高度重视气候变化问题去年，习近平主席宣布了中国2035年国家自主贡献，明确提出“力争做得更好”，体现了中国应对气候变化的坚定决心和最大努力今年中国又提出2030年非化石能源发电量占比达到50%、电能占终端能源消费比重达到35%等目标中方聚焦目标制定和行动落实，强调言必信、行必果，将持续为全球气候治理提供宝贵的稳定性和确定性韩正表示，中国同联合国一道开展应对气候变化国际合作，坚定维护、全面落实《联合国气候变化框架公约》及其《巴黎协定》，大力开展应对气候变化南南合作，积极响应全民早期预警倡议
）朗读1、指名读2、领读，教师有重点地领读重点句子，正音3、轮读，每人读一自然段4、选读，喜欢哪段就读哪段5、指读，组内指定读，互听互评（低年级阅读教学的重点是朗读训练，用多种形式的读激发学生朗读的兴趣，培养学生的朗读能力，发挥范读的作用，在朗读中要注意对朗读的评价）识字1、拿出生字卡片，自主识字2、请小老师介绍识字经验3、开火车读，连词读，齐读（注意“珍、肉、史”翘舌音）4、游戏：猜猜猜（小组合作，一人摆生字的口形，其它同学快速找到他说的生字）（用不同的方法复现生字，增加学生和生字见面的机会，给学生识字的空间）写字1、出示四个左右结构的字“化代孙植”，认读，交流识记方法问：这四个左右结构的字应该怎么样写
（总计53932字）
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