2、春笋：春季当红瘦身美食清脆可口的竹笋可是许多MM的最爱，在这个新鲜竹笋上市的季节，可要记得在餐桌上常备一道竹笋美食哦高纤维的竹笋可以春季排毒瘦身的最佳选择推荐减肥食谱：春笋清粥材料：糯米300克、春笋2根小葱、盐、鸡精各少量做法：先将春笋剥去外皮、洗净，切成薄片；糯米洗净熬粥，熬到米粒稍微绽开时放入春笋片等粥成糊状时放入盐和鸡精，搅拌均匀最后再把小葱切成葱花放入粥中就可以食用了3、黄瓜：抑制脂肪最佳选择一般人都知道黄瓜是很好的清凉、利尿食物，但很少人知道它惊人的瘦身功效黄瓜不仅热量很低，其中所含的果胶、纤维素能够帮助降低胆固醇，促进肠道废物的排泄，预防便秘更让人惊喜的是黄瓜所含的丙醇二酸，可以抑制碳水化合物转换为脂肪
所以建议在每天早上，可以喝一杯咖啡，这样可以消除脸部水肿三、脸部推拿法你可以利用食指、中指的指尖部位，以轻压和划圈的方式给予脸上浮肿的部位进行按摩推拿这可以不仅能够消除隔夜水肿，而且还可以促进淋巴排毒，但是在按摩的时候力度要适中，不要太用力，如果太过用力会使脸部肌肤受损，皱纹也会因此而出现哦四、要保证充足睡眠，如果经常熬夜且睡眠不足，那么人往往会出现激素分泌失调的情况，导致食欲大增，吃得更多，也更容易发胖，脸部也会长肉肉所以先要消除水肿，管理好自己的体重，每晚睡足7-8个小时是很重要的五、敷西瓜面膜也是一种很好的消除脸部水肿的方法，用其敷脸，可以有效的紧致脸上的皮肤，让我们原本浮肿的面部恢复紧致
当积的小数位数不够时，要在前面用0补足，再点小数点教师引导学生讨论、归纳，进一步得出“1看、2算、3数、4点”三、巩固练习1不计算，说一说下列各题的积有几位小数23×04 008×09 73×00691×003 025×023 459×35提问：怎样判断积有几位小数2用竖式计算(教材第6页“做一做”的第1题)提问：你是怎样计算029×007的3完成教材第6页“做一做”的第2题先由学生独立完成，然后集体订正师：分别比较积和第一个因数的大小，你能发现什么小组交流讨论，教师总结师：一个数(0除外)乘大于1的数，积比原来的数大一个数(O除外)乘小于1的数，积比原来的数小四、课堂小结师：请同学们想一想，我们今天学到了哪些知识
在日常生活当中，有很多人会患有高血压，这是一种比较多见的血管类疾病，指的是流动的血液对血管壁的压力值持续升高的一种现象一旦患有高血压，如果没有及早服用降压药物治疗，会使得心脑血管健康严重受损，很容易诱发脑梗、心梗等心脑血管疾病的出现，对患者的健康危害较大但是，有很多人不知道患有高血压之后有哪些症状，下面，就为大家详细介绍一下，希望引起所有人的警惕高血压有哪些症状表现一、头部不适如果血压持续升高没有得到有效控制的话，首先会出现头部一系列不适感患者的头部有着明显的胀痛感，这种胀痛现象一般发生在后脑部位以及两侧太阳穴尤其是在太阳穴两侧出现胀痛现象时，会出现较为明显的血管跳痛感这种疼痛现象会持续存在，会严重影响到患者的睡眠
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