4、减少食盐和脂肪的摄入，我国规定每日食盐的摄入量不超过6g食盐是可以直接影响血压，所以我们应该减少食盐的摄入，少吃含盐量多的食品例如火腿、腌肉、腊肉和咸菜等等脂肪的过量食用会致使血脂升高，导致血压的升高，同时高血脂也是威胁生命的一大杀手，所以像肥肉、奶油、奶酪和植物油等应该适量食用5、戒烟和不要酗酒，吸烟对身体的伤害很大，直接影响人们的心肺功能，同样也会对血管产生巨大的影响少量的饮酒对血管和身体有一定的益处，但酗酒就会使血液中的甘油三酯升高使血压升高，同时也会加重肝脏的负担引发一系列肝病是药三分毒，得了高血压用药物降压对身体的伤害也是巨大的，所以为了自身的健康和家人，要多吃些新鲜蔬菜和水果，适量食用含有优质蛋白和含有钙、钾的食品，减少盐和脂肪的摄入，戒烟和不要酗酒
这凝结着汗水的劳动成果，理所当然受到尊重然而，有些人却不这么做：走在大街上随地吐痰，随手扔垃圾，即使不远处就有垃圾箱，也不肯多走一步;上课不专心听讲，做小动作;走在花园里践踏草坪，使环境得到了破坏……等等，诸多令人寒心的不文明表现，他们如此不尊重别人的劳动成果，难道我们不觉得这些人是可耻的吗点滴在于勤，劳动最光荣各位朋友们，从这一刻起，让我们都来提高自己的道德素养，养成良好的文明习惯，珍惜别人的点滴劳动成果吧只有尊重别人，别人才会尊重自己，所以，让让我们从自身做起从小事做起从现在做起我的演讲完毕，谢谢大家有关劳动国旗下的讲话4亲爱的老师，同学们：大家好五月，在这春天的季节，是一场雷鸣后大雨来临，南飞的大雁跋山涉水归家的日子;是杏花开遍山野“她在丛中笑”的烂漫季节;是冬麦扬穗农民挥汗荷锄，辛勤耕耘的好光景
也可以准备Mocky笑或惊讶的表情的'图，根据故事的主要情节贴在相应水果旁边3模仿表演（1）教师播放一遍录音，让学生指人物的对话、逐句跟读T:Nowlet’sreadthestoryPleaselistencarefullyandreadafter（2）学生逐图朗读人物对话，并分角色扮演（3）学生两人一组练习分角色朗读故事（4）请几组学生朗读或表演部分故事对话TalkTogether（1）告诉学生Cathy和David在玩一个游戏，让学生看教材上的图告诉学生，在游戏中David要通过触摸猜出Cathy手里是什么水果（2）播放两遍录音，让学生看图，听一听、指一指（3）教师拿出水果的卡片，可以用纸遮住部分画面，先让学生猜，然后呈现水果的名称，学生跟读
【教学方法】交流法、阅读法【课前准备】多媒体课件、相关资料【课时安排】1课时【教学过程】一、趣味导课1出示鸡蛋(一大一小)图片同学们，这是什么(鸡蛋)，你发现了什么呢(这两个鸡蛋一大一小)2师板书“大”和“小”你认为自己是大还是小呢说说原因3有一位小朋友，他自己也很矛盾，有时候觉得自己大，有时候又觉得自己很小，到底怎么回事呢今天，我们一起学习《大还是小》一课，一起去了解感受这位小朋友的想法(板书课题)10大还是小(齐读课题)二、整体感知1教师范读，学生认真倾听，注意不认识的生字2学生借助拼音自读课文，一边读一边动笔圈画出本课的生字3学习生字词出示带音生字：自 己 时 候 觉 得 很 穿 服 快(1)学生自由读生字
（总计53567字）
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