3、睡觉前进行运动 对于工作压力大的上班族和学习压力大的学生来说，失眠是常见的现象，由于紧绷的精神状态，得不到放松所以就会导致失眠睡觉前适当的进行运动，可以很好的让身体处于放松状态，也可以让身体慢慢进入疲劳状态，这样入睡就更快了4、喝一杯洋葱牛奶 睡眠质量不好的人，可以试着在睡觉前一个小时喝一杯加有洋葱末的温牛奶，可以起到安神效果，可以让人睡得更香5、回顾式入睡法 回顾式入睡法的方法很简单，就是晚上躺在床上的时候，闭着眼睛然后回顾一下今天做的事情，特别是自己觉得自豪或者开心的事情，最好详细一点，把这些事情回顾一遍后，慢慢的困意就会来了，这样就很快能入睡了6、睡前选择柔和的灯光 睡觉前房间的灯光尽量选择柔和一点的，过亮会导致大脑褪黑素分泌减少，大脑会过度清醒而更加难以入睡
小龙虾为日常生活中人们喜爱的一道美食，浅灰色的和红褐色的龙虾是比较常见的龙虾颜色，蓝白小龙虾你见过吗湖北现蓝白小龙虾，白色小龙虾非常的洁白，蓝色小龙虾的宝蓝色体，好似小怪兽，基因变异般，让人有点觉得恐怖，这样的小怪兽你还敢如嘴吗记者上网搜索发现，网上关于“小蓝虾”和“小白虾”的议论比比皆是，在江苏、安徽、重庆等地也有过报道大家普遍关注的焦点都是：这些小龙虾究竟是怎么出现的是污染还是基因变异白色小龙虾 蓝色小龙虾 7月7日，记者特意采访了湖北省水产科学研究所高级工程师、被誉为小龙虾首席研究专家的舒新亚教授舒教授表示，蓝色小龙虾和白色小龙虾在国外都有，而在国内则比较少见小龙虾是一个很大的家族，它有600多个种类，我们国内常见的是红色小龙虾只是小龙虾大家族中的一员
教学用时： 2课时 教学准备： 多媒体 教学过程： 导入学习 媒体出示： 第一个发明麻醉剂的人 一、导入新课 1、我们学习12课，指名读，跟老师写课题，注意：“醉”左边西里面有一横2、齐读课题，读了后你有什么疑问预设; (1)第一个发明麻醉剂的人是谁(2)麻醉剂有什么作用(3)他是怎样发明的等等3、问题的答案都在课文里我们就来学习课文初读课文 媒体出示： 勉强、凑巧、挣扎、大夫、折了腿、撕心裂肺 出示图片，介绍：动手术的病人喝了这种药，便会昏昏入睡，手术结束后才慢慢苏醒出示：一千七百多年前，我国有一位的大夫叫华佗由于他医术高超，被人们称为“神医”出示：“高超”泛红初读课文 轻声读课文，读准字音，读通句子，从文中找找答案
食源性疾病 通过食物摄入人体的各种致病因子引起，通常是具有感染性的或中毒性的一类疾病，常见症状包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐等，此外可导致电解质紊乱和其他相关并发症预防措施：养成良好的个人卫生习惯；注意厨房和饮食卫生，砧板做到生熟分开，不生食、半生食海鲜及肉类，生食瓜果必须洗净，不喝不干净的生水；外出就餐时，选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅急性出血性结膜炎 俗称红眼病，是由肠道病毒引起的一种急性传染病，临床表现为结膜水肿、充血、点片状结膜充血，伴眼球异物感、流泪、眼痛等症状主要通过接触传播，如共用毛巾、手帕、浴巾等，还可借助水（如游泳池水等）引起暴发预防措施：注意个人卫生，不共用毛巾、浴巾、手帕等；理发、浴室、游泳池等行业要加强管理和消毒；游泳池要加强对游泳人员检查，一旦发现类似症状者，应禁止入内；家庭做好隔离消毒
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