长期以来，长跑一直是人们锻炼身体的首选项目，具有其他运动项目不可替代的锻炼效果，是增强体质、强健体魄最好的运动方式之一长跑运动简便易行，有很好的健身价值有效地坚持长跑，可增强心血管系统和呼吸系统的功能，促进运动系统、神经系统和各脏器的健康工作，从而提高肌体的抗病能力经常从事长跑运动的人，即使在紧张的学习和工作中，也不容易感到疲劳冬季的健身长跑锻炼效果尤其显著，不仅能增强体质和肌体的耐寒能力，培养坚强的意志，还有很好的健脑功能因为在冬季气温较低的环境中，长跑能刺激肌体产生保护性反应，加快血液循环，加大脑部血液流量，增强大脑体温中枢的调节功能，从而供给大脑更多的养分，使大脑清醒，有助于增强大脑的记忆功能，提高工作和学习效率
读着读着，我爱上了三毛自由的生活，我下定决心，做一个像三毛一样的旅行家也许，这与我自身的经历也有关系，我的爸爸妈妈都酷爱旅行，从小他们就带着我到处旅游，让我长了不少见识美丽的桂林，浪漫的海南，迷人的长岛，广阔的呼伦贝尔大草原，甚至是远在他乡的英国，都留下了我的足迹我被各个地区不同的风土人情、美丽风光深深地吸引了，我享受每一次旅行的过程，珍惜每一次旅行的机会，虽然每一次旅行都不免有些疲惫，但我还是爱上了这种生活其实，旅行家的生活也不都是无拘无束的，中途也不免有些困难，就那旅行家的鼻祖的航海家麦哲伦来说，他是第一个还航地球的人，但却在环球旅行中死于菲律宾的部落冲突，人们为了纪念他把南美洲南部的一个海峡称为“麦哲伦海峡”
2、突出以下内容：使学生明确课文的思路，懂得《挑山工》全文紧扣中心，层层叙述，各部分内容联系紧密，脉络贯通，首尾呼应，阐述哲理深刻，富有教育意义3、指导学生有感情的朗读课文，加深体会文章的含义三作业设计(可任选一题，也可采取学生自己设计)1、写一则读书笔记2、画一幅《挑山工》的画3、小练笔《我心悦诚服了》4、制作读书笔记卡片5、办一张《劳动创造美》手抄报板书设计挑山工游人：东看西看，玩玩闹闹，走走停停挑山工：目标专一，坚持不懈，不断攀登挑山工语文备课教案【篇4】一、学习目标1学会本课12个生字，能正确读写下列词语：光溜溜、货物、节奏、平衡、诵读、超过、肌肉、拘束、耽误、哲理2有感情地朗读课文，背诵自己喜欢的段落
中国的糖尿病患者多达14亿，大多数糖尿病患者都知道，不好好控制血糖就容易导致身体受到的慢性损害加重，使眼睛、肾脏、四肢等多个部位出现了并发症，比如糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病足等其中，糖尿病肾病是一种危害性非常大的并发症，它会使患者的肾功能越来越衰竭而当肾衰竭发生后，身体就会发出以下五种信号一、蛋白尿蛋白尿是糖尿病肾病的症状之一，糖尿病患者在排尿的时候，会发现尿液里面的泡沫含量比较多，而且这些泡沫在长时间内都不会消散一旦出现这种情况，患者就要警惕是肾脏已经受到了高血糖的损害，尤其是发展到了肾衰竭的程度之后就会导致泡沫的含量加倍的增多二、身体水肿很多患有肾病的人都会出现身体水肿的现象，这是因为肾脏是人体代谢水分的部位，肾脏出现了问题之后，尿液的生成就会受到影响，尿液无法被顺利排出体外，就有可能会导致水液潴留发生
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