马上就要到十一假期啦想一想很是激动呢不论您有什么安排，闲下来的时候，不妨尝试给父母炖一碗养生汤，或炒个健康菜，把美味吃下肚，把健康留身边主材：山药中医认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾三经具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效山药既能增强脾胃运化动力，改善人体消化能力，特别适用于脾胃虚弱引起的便溏泄泻除此以外，山药还可以补脾肺之气，益肺肾之阴滋阴降火--五鲜素汤材料：鲜石斛30g，鲜桔梗15g，鲜淮山150g，鲜花生肉100g，鲜核桃肉100g，生姜适量制法： 将材料洗净，淮山切块，向锅内加入适量清水煮沸先放入石斛、桔梗生姜熬汤20分钟，再纳入其他材料，慢火煮40分钟，调味即可专家点评：各物搭配成素汤，口味清淡甘甜，能养阴利咽，补肺脾肾，润而不燥，特适合于阴虚火旺的人群，一般人群也可食用
第二种人：有糖尿病家族史的人糖尿病具有一定的遗传几率，它也算是一种多基因遗传性复杂病，所以家族中的直系长辈若是患有糖尿病，其后代就应该更加注意从饮食、生活方面来护理好身体，不要让自己的糖代谢出现异常最好是定期到医院体检，关注自身的健康状况，一旦发现了病变就要及时进行干预治疗，这样才可以预防糖尿病的发生第三种人：饮食不健康、生活不规律的人在饮食方面若是平时经常暴饮暴食，喜欢吃过于甜腻、油腻、辛辣刺激的食物，会导致身体摄入过量的糖分或者脂肪晚上睡觉之前还喜欢加餐的人就容易引起肠胃的负担加重，久而久之身体发胖，内分泌变得紊乱就容易影响到胰岛功能，使自己离糖尿病越来越近另外，工人、办公室人员、司机之类的人群因为工作的原因需要长时间的坐着不动，就容易导致身体缺乏锻炼，身体的血流循环速度减慢，新陈代谢功能变差影响到内分泌功能的正常维持
难点：悬念的铺排，构思的巧妙二、学生情况分析学生对学习小说大都有较浓厚的兴趣，他们很关注小说情节的发展、人物的命运，看过小说之后印象较深的就是故事情节和主要人物的命运结局对于小说中的字、词、句，大部分学生不会感觉有难度这有利于调动广大同学的积极性、主动性，有利于学生能力的培养、欣赏水平的提高三、学法指导⒈理解——品味——感悟说明：学生学习本文，首先应该熟读课文，从整体上感知课文，逐步达到对课文内容的理解掌握其次是品味课文，根据本课教材的特点，在分析人物性格时，要抓住一个“变”字，通过变化的对比，培养学生的比较思维的能力在分析悬念铺排时，要扣住一个“巧”字，以达到创造思维能力的培养最后感悟课文，欣赏作品，感受作品中的形象，感受文学艺术的美
1、体会亲情，感受品质 整篇课文字里行间都透露着小荣一家三代人互让独果互敬互爱的好品质我把目标定位在通过朗读感悟语言，体会奶奶对小荣的爱上教学中教师善于“放手”，在学生读正确的基础上，便提出了让他们自主感悟的要求：怎样读好这段话然后教师围绕目标，循循善诱，层层深入学生在我的引导下，从独果的传说、奶奶见到后的惊喜和奶奶执意要让小荣吃的行为中，通过对奶奶神情、动作的理解和语言的朗读，从深层次感悟到了奶奶对小荣深深的爱为了让学生能够在课堂中抓住有一定内涵的关键语句学会体会出作者所表达的思想感情，我设计了以下环节：猛地，奶奶想起 2、升华情感，明理导行 现今的小学生都是独生子女，从小在他人的关爱下成长，唯我独尊，不懂得去关心别人，而本课就是一个极佳的思想教育内容
（总计53303字）
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