同学们，你们成绩的取得，离不开老师的培育，离不开家长的支持，当然也离不开你们自己的努力，老师无时无刻不牵挂着你们，让我们衷心的祝愿：老师身体健康，工作顺利，万事如意让我们以最热烈的掌声向他们表示崇高的敬意和衷心的感谢可爱的孩子们，你们即将离开母校，像雏鹰一样展翅高飞，去放飞理想，放飞希望学校期待你们用自己的努力书写充实而有意义的人生在此，我叮嘱你们几点：在今后的生活中，希望你们做好“五有”分别是：有远大理想、有高尚品德、有学习精神、有创新意识、有顽强毅力有远大理想“预则立，不预则废”你只要有理想、有目标，才会有前进的动力还要善于把大目标分解为小目标，这样从小事做起，一个个实现，层层分解，最终就会水到渠成，实现大的目标
有一点要注意的是日常生活中可不能将纸巾或棉球反复塞入鼻腔内擦鼻涕、挠痒等，反复摩擦对鼻腔粘膜有伤害，使原有的鼻出血加重或经久不愈2低头，不是抬头（重点）轻微低下头，让鼻血从鼻孔里流出，接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部位5分钟，力度以鼻子基本没有出血为宜5分钟过后症状会缓解3冷毛巾敷头采用冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈部，可促使血管收缩，从而减少出血一部分病人由于鼻腔内有小血管瘤，常在喷嚏、用力屏气或提重物时不慎发生鼻出血，量不会太大，但也建议在初步止血后及时到医院检查治疗4若大量出血，赶紧就医大量出血的情况，出血点往往位于鼻腔的后部或鼻咽部，自行止血无效，可能是较粗大的血管或血管瘤破裂出血，或者是其他全身性疾病使然，这个时候注意把鲜血吐出，切勿下咽，并且及时到医院诊治
4、睡觉流口水睡觉时莫名的流口水，也是体内湿气过重的表现之一，主要因为处于睡眠时间排泄都会放松，而若是体内湿气过于饱和，口水就会不经意间从嘴边流出来因此在提醒大家，假如睡醒之后嘴角或枕头上有口水存在，一定要考虑是不是湿气所影响5、食欲不振上文中我们也提到了，湿气过多容易影响消化系统运转，由此患者的胃受益而食欲不振，胸闷，腹胀等症状其实除了以上5个表现最为明显之外，湿气积累越来越多的情况下，还会腐蚀关节，进而导致患者有关节酸痛，甚至类风湿性关节炎疾病发生总而言之，导致体内有湿气的影响因素有多个，比如运动量较少，经常吃寒凉的食品以及频繁熬夜等等，所以如果你有这些行为的话，请务必改正，同时多留意身体上的表现
今天，一个正在全面建成小康社会、努力实现祖国统一和民族复兴的中国，比任何时候都更加需要一个和平的环境当代中人深知肩负的使命和责任，决心为此贡献自己的青春乃至一生还是这位退休将军，他又非常欣慰地说：“我虽然未能佩上一枚战功章，然而正是由于一代又一代军人每时每刻都在忠实履行自己的职责，战争才得以遏制，和平才得以维持和平，是对军人的奖赏”我的演讲到此结束，谢谢大家八一建军节的国旗下讲话2尊敬的_，亲爱的战友们：你们好今天是全军上下热烈欢庆的日子，是八一建军节，今天是个隆重的节日今天我演讲的题目是《心系八一》我是在军旗下成长的一名战士，对于今天的到来，我是无比的激动，无限的感慨，人民军队在中国共产党的领导下，历尽91年的风风雨雨
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