长寿一直以来都是人类想要追求的人生目标，但是受到各种各样因素的影响，想要拥有长寿体质并不是简单的事情特别是在生活节奏加快的现如今，如果总是有熬夜暴饮暴食，久坐不动等习惯，都容易影响寿命不过如果有养生的意识，并且养成良好的生活习拥有长寿体质，尤其是早晨起床之后，若是坚持做好以下9件事，更容易获得长寿的青睐1、对着镜子微笑俗话说笑一笑十年少，虽然这句话表述的较为夸张，但从科学的角度分析，保持良好的心情的确有利于增强抵抗力尤其是经过了一晚上的睡眠，起床后对着镜子笑一笑，能够锻炼到眼睛，口鼻以及胸腹肌肉，进而有助于加快新陈代谢速度，促进血液循环以及增强肺脏功能，对健康有益处2、坚持吃早餐要想拥有长寿体质，吃早餐是最为基本的操作，因为睡了一晚上后，食物早就被消耗殆尽，如果不吃东西，不光会出现饥饿的感觉，影响工作效率，同时还会引发胃炎胃溃疡等疾病
S1：I usually play basketballS2：I often go shoppingS3：I sometimes help my parents with housework自学互研 生成能力Task1Let\'sread new words and the phrases1I can read(我会读)housework，once，twice，Internet，program，always，usually，often，sometimes，hardly ever，never2I can write(我会写)翻译下列短语和句子(1)帮忙做家务help__with__housework(2)在周末on__weekends(3)去看电影go__to__the__movies(4)一周两次twice__a__week(5)上网use__the__Internet(6)动物世界animal__world(7)hardly ever几乎不(8)How often do you watchTV
再加上咱们日常用的钢材都是合金状态，这些状态下的金属惰性都很强，并不容易溶解到食物中，无论日常吃的醋、酱，经过加热后也不会容易析出来与其担心是否超标，倒不如及时处理下水壶内的水垢经过长期使用的电水壶，会有大量的水垢附着在水壶内壁，这些水垢的主要成分是硫酸钙和碳酸氢钙虽然目前没有相关研究显示这些成分会对身体造成伤害，但水垢的存在会影响电水壶的热传导，降低加热效率，最关键的是会增加安全风险，使电水壶容易出现电路故障因此定期清洁电水壶是非常有必要的应该如何清洁电水壶电水壶内壁一旦形成了水垢，通过常规的擦洗方法都很难去除，必须要借助一些材料：1、食用醋水垢的主要成分是硫酸钙和碳酸氢钙，都会与醋发生反应，变成可溶于水的物质
母亲给予我们生命的体验，我们感激;母亲是我们茁壮成长，我们感激;母亲给予我们教育和开导，使我们获取知识和力量，我们感激在我们的生命里，总会有困难和曲折，是母亲给予我们关怀和帮助，所以我们更应该感激之前电视上有段公益广告，是一位小男孩为自己的母亲洗脚的片断，我看了很感动可是在现实生活中，能有几个儿女能做到呢“滴水之恩，当涌泉相报”，我们或许有时会对一个陌生的人的一点关怀而铭记于心，却对母亲的博爱熟视无睹，嫌她唠叨，或因一些小事就大发雷霆……然而，母亲却从不放在心上，永远在一旁默默地忍受;当我们做错事时，耐心地开动教育我们，当我们遇到挫折时给予我们支持和鼓励同学们，可能你以前也嫌母亲唠叨，对母亲发脾气，不如让我们今天开始，从孝顺母亲开始，学会感恩，让我们记住天下母亲共同的节日——母亲节
（总计53639字）
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