体育媒体‌《下逐客令网｜身体感受到这5种不适时，或是心肌梗塞发出的警告，要重视起来》解说文案

随着电脑、手机的普及，“低头一族”越来越多;又或者是工作繁重，不可避免的长期坐在办公桌前低头苦干，所以颈椎疼痛成了现代都市人常见的症状而在您觉得颈椎不舒服时，按揉一下颈百劳穴，可以帮助您改善颈痛的症状颈百劳是经外奇穴，具有疏经行气、通络止痛之功，善于治疗颈项强痛当我们长期伏案工作时，颈项部活动缺乏，长期下来就容易使颈椎发生退变，局部肌肉紧张，经脉运行受阻，从而诱发颈椎疼痛通过按揉颈百劳，就可以疏通局部经气，起到通络止痛之效取穴法：正坐取穴当我们低头时可在颈项部下面摸到有一高突的椎骨，用手按住并转动脖子则可感觉它也随之转动，该处就是第7颈椎棘突以第7颈椎棘突为起点，上2寸(拇指背侧横纹为1寸)，后正中线旁开1寸(同前)则为颈百劳穴

1．教师谈话导入新课（播放课件）同学们，我们一起伴着绵绵的秋雨走进这快乐的课堂，今天我们就学习《秋天的雨》2．齐读课题（板书：秋天的雨）二、初读课文，整体感知1．检查生字词（1）同位互相指读生字：同桌之间互相用手指着双线格里的8个生字读一读，看谁读得准、记得牢（2）集体反馈利用多媒体课件出示字词，重点强调“钥匙、菠萝、扇”的读音（3）谁愿意当小老师领着大家读一读2．指名读课文，整体把握文章大意（1）指名按自然段读课文请一组同学开火车读一读一个人读一段，其他同学认真听，一边听一边思考（2）读后交流，感知课文主要内容谁能说一说，在秋雨里，你都看到什么了（小青蛙、小松鼠、小喜鹊）小青蛙、小松鼠、小喜鹊准备过冬，是不是

同学们，让我们携起手来，共同努力，学习雷锋，从点滴小事做起，大家互助互爱，做一个新时代的“小雷锋”吧开展雷锋日国旗下的讲话【篇23】敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好今天我在国旗下演讲的题目是《学雷锋，做一个有道德的人》__年前，一个伟大的名字载入了史册；__年来，一个伟人的口号在中华大地上回响；__年间，这个伟人的名字在一代代人心中树起丰碑；__年里，这个伟大的口号造就了一代代英雄这个伟人的名字就是“雷锋”，这个伟大的号召就是“向雷锋同志学习”，“雷锋”这个名字，如春风化雨，润泽了大江南北，长城内外；“向雷锋同志学习”这一伟人号召，如一轮红日，普照雪域高原、大漠雄关雷锋，是无数人学习的楷模，雷锋的精神是推动精神文明的强大动力

四、写话教师：刚刚我们学会了用“一会儿……一会儿……一会儿……”这样的句式说话，我们再来看一个小故事这是发生在小虫子、蚂蚁、蝴蝶和鸡蛋壳身上的故事，它们这一天有怎样有趣的经历呢我们一起去看看1、出示课本插图，请同学们仔细观察图片，图片上画了些什么（图片上有谁，在做什么）分别请同学描述四幅图片2、出示提示词：早上、过了一会儿、到了下午、天黑了哪位同学能用上这些词，把四幅图的内容连在一起说一说教师引导：早上，小伙伴在做什么呢过了一会儿，它们在做什么呢到了下午，下雨了，它们在做什么呢天黑了，要睡觉了，那么三个小伙伴在做什么呢预设：早上，蝴蝶到草丛中玩，她看到小虫子和蚂蚁在鸡蛋壳上玩跷跷板蝴蝶说：“我们一起去旅游吧

（总计53871字）

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