所以，感冒可以多喝热鸡汤2、维生素C维生素C是人体的必需品，它有排毒、美容养颜和医治感冒等疾病的独特效用，一天内服用四次维生素的患者比没有服用的人情况好一半在许多果汁里面都富含维生素C，例如橙汁、苹果汁等等，感冒患者可以多喝果汁，以促进身体的代谢来进行排毒，改善感冒的症状3、喝水在感冒发烧的期间，病人身体里的水分会大量的流失，需要多喝水来补充水分，还可以喝蔬果汁，里面含有人体所需的维生素元素和矿物质4、蔬菜水果蔬菜里面的维生素C极为丰富，对发烧感冒方面的病毒会产生抵制作用多吃苹果、香蕉及番茄、胡萝卜等蔬菜水果，可以增强人体的免疫力偶尔多吃一点含锌量高的食物如瘦肉、动物肝脏等，可以增强细胞的免疫能力以及预防感冒
二、 初读课文，整体感知 1自由读诗歌，借助拼音把生字读准，难读的词句多读几遍2快速浏览诗歌，说说这首诗共有几小节点拔：你知道什么叫浏览吗注意：不要一字一句地看，而要一段一段地去看3读了这首诗，你有什么感受三、 自主读书，整体建构 1了解诗歌的结构自由诗歌，边读边想，这首诗在结构上有什么特点2吟诵开头与结尾的两小节，体会这两小节表达的情感(1) 指名朗读第一小节，师生评价“很熟很熟的路”是指哪条路(2) 你怎样理解“哼着一天天长大的童年”这句话(3) 小组合作交流(4) 学习汇报：我们在成长的过程中，很大一部分时间就是在学校与家之间往返在这个过程中，我们渐渐在长大，在嘴里哼着的小曲中渐渐长大
对读书的痴迷，终于把他造就为世界文学巨匠正如高尔基自己所说：书籍使我变成了一个幸福的人古人云：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟有谁离得开书又有谁不读书呢在世界读书日到来之际，我向全校同学发出以下三点倡议：一、爱读书将读书变成一种伴随终身的良好习惯建议同学们在床头上、书包里、抽屉里放23本你喜爱的课外书籍，随时拿来阅读让每一天都成为读书日二、会读书掌握正确的读书方法，以利用有限的时间和资源达到的学习效果例如在看书时摘抄好词好句，看完书后和父母、朋友谈谈自己的体会三、读好书有选择地读书希望每位同学根据自己的兴趣、志向，选择你所喜爱的书籍，选择经典名著来阅读在书海里畅游，你可以向孙子请教兵法，可以跟司马迁谈天下事，可以与保尔柯察金讨论《钢铁是怎样炼成的》，还可以在法布尔的带领下去探索昆虫的世界慢慢的，你会觉得，世界如此之大，生活如此多彩，大自然如此奥妙无言
3喝黑苦荞茶黑苦荞茶营养价值非常高，是茶中的佳品，因为它不仅可以调理肠胃，而且也可以软化血管，预防心血管疾病的出现，那么对于调理肠胃，黑苦荞茶主要可以促进胃部的消化和吸收，能够让人体的胃部更好的“运作”，为人体带来更多的营养，从而可以保持人体健康状况4红茶少不了平时生活中接触比较多的茶是红茶和绿茶，也是人们消遣时光的好茶，其实红茶对人体好处非常多，其中就包括养胃护胃，并且红茶的这种功效比绿茶更明显，红茶可以和牛奶搭配做成牛奶红茶，养胃效果更佳，同时牛奶红茶味道香甜，适合大多数人，所以建议大家可以多喝红茶来养胃，价格亲民，且效果显著肠胃不好不用愁，也不用整天吃药，喝茶也能起到好的效果，并且茶是一种天然的植物，对人体没有任何伤害，所以可以放心饮用，这样就可以在平时生活中把肠胃养好，从而不会出现各种肠胃疾病，可以采用以上为大家推荐的这四种茶，可以根据自己的情况选择适合自己的茶，并且经常饮用，就可以起到很好的养胃护胃效果
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