体育媒体‌《我国高血压患者达到3亿：餐桌上哪些食物，正伤害着人体的血管？》解说文案

S：OKLet’s go2、让学生拿出自己的图片相互问答(二)学唱歌1、先用自制的周历提问What day is it today复习一周七天2、让学生听录音欣赏一遍歌曲3、老师讲解这首歌的意思Days of the weekSunday la la la,Monday la la la,Tuesday la la la , Wednesday,Ia Thursday la la la ,Friday la la la , SaturdayThat makes a week一周的几天星期天，啦啦啦，星期一，啦啦啦，星期二，啦啦啦，星期三，啦，星期四，啦啦啦，星期五，啦啦啦，星期六这就构成了一星期

指导朗读： 深沉缓慢的语调来读，表达出这位教了四十年法语的老师对这最后一课的眷 恋，对将要失去祖国语言的难舍⑴“我们必须把它牢记在心里，永远别忘了它，亡了国当了奴隶的人民只要牢牢记住他们的语言，就好像拿着一把的开监狱大门的钥匙”，“监狱大门”比喻普鲁士对法国人民的统治和封锁，“钥匙”比喻法国语言除了表达强烈的爱国热情外，还表达了对学生的无限期望，对民族和祖国前途的坚定信念⑵结尾部分三个破折号的作用： 明确：解释说明;声音的延长;意思的递进三、完成课后练习三四、讨论：在“最后一课”中，韩麦尔先生的感情有怎样的起伏变化上课一开始，他用“柔和又严肃”的语调说话“柔和”表明他对祖国、同胞、学生的满腔深情;“严肃”说明亡国的悲痛

墨西哥移民的涌入再次在美国激起了强烈的排外情绪美国政治学者亨廷顿在《我们是谁》一书中指出，墨西哥裔及其他拉美裔移民“最终有可能使美国变成一个两大民族、两种语言和两种文化的国家”美国的白人至上主义者时常以拉美裔移民为目标2019年，一名信奉白人至上主义的男子由于仇视拉美裔对得克萨斯州的持续“入侵”，专门驱车上千公里前往该州西部的埃尔帕索市，在一家沃尔玛超市枪杀23人这是美国现代史上针对拉美裔最大规模的国内恐怖袭击事件◆“9·11”事件后，穆斯林移民成为美国重点监控和排斥的对象“9·11”事件发生后不久，超过1200人被联邦调查局和其他执法机构抓捕和拘留，其中大部分是阿拉伯人和穆斯林许多人在没有指控的情况下被关押数月，并被剥夺了与律师和家人联系的权利

既然这些食物都有可能导致痛风，那么高尿酸人群吃什么才能避免这一问题发生呢1、芹菜芹菜是一种富含粗纤维的食物，多吃一些便能促进肠胃蠕动和体内代谢垃圾的排泄，从而减少对尿酸脂肪等物质的吸收，预防痛风2、黄瓜在尿酸水平居高不下时，不妨吃些黄瓜，主要因为这种食物呈现碱性，摄入体内后能够中和尿酸，并且黄瓜中酶活性很强， 日常食用还能促进新陈代谢，加速尿酸的排出总的来说，尿酸过高时想要避免痛风登门，不光得远离酒精，同时还得忌口上文中提到的红肉，海鲜，菌类食物，鲜榨果汁和浓茶水除此之外，高尿酸人群平日里还要多运动，保持早睡早起的习惯，因为运动可以促进血液循环和尿酸的排泄，而睡眠时间充足的话，有助于维持体内环境的正常运转，进而达到平稳尿酸的作用

（总计53684字）

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