每逢佳节胖三斤，相信这是不少人的真切体会特别是在春节来临的时候，大家不可避免地会摄入各种各样的美食如果自己的身体本来比较健康的话，美食摄入的过多可能只会引发肥胖问题，节后只要通过节食和运动就能够迅速的瘦下来而对于另外一部分人来说，在享受美食的过程当中，稍有不慎就可能会使自己的病情加重比如说对于高尿酸患者来讲，在春节期间一定要做好饮食规划，只有做到以下4点才能够远离痛风1、少吃滋补类的食物在春节期间，相信大家的饭桌上不可避免的会出现各种滋补类的汤品，比如说排骨汤、老母鸡炖汤等等这些肉汤被炖煮的浓稠软烂，喝起来确实非常的鲜美，但是如果不加节制地喝就会使体内的胆固醇增加，进而给身体带来不利影响除此之外，在这些肉汤当中含有着较高的嘌呤量，摄入到人体时就会引发尿酸水平的飙升，由此而加大痛风的患病风险
一、阴虚火旺能拔火罐吗 阴虚火旺可以适当的拔几次火罐，拔火罐从中医的角度来讲是要耗元气的，所以身体虚的人不宜拔火罐次数太多阴虚火旺拔火罐时应注意以下几点： 1、罐的消毒：一般采用75%的酒精棉球擦拭罐口，罐体，即可起到消毒作用消毒后 的罐可以用干棉球擦干，或者自然风干后使用2、点火的方法：一般选用闪火法，一手拿点火棒，一手拿罐，把点火棒的酒精棉球(酒精量不能过多，防止点燃后酒精滴下)点燃，迅速伸入罐内，大约1-3秒后拿出，另一手将火罐轻放在需要拔罐的部位点火时不能在罐口燃烧，以免造成罐口过烫3、拔罐时，一般应选择丰满、有弹性的部位对于皮肤过敏、皮肤破损、肌肉瘦削、毛发过多的部位应慎用，孕妇应慎用
2 久存绿叶菜 由于过度施用氮肥，蔬菜中的硝酸盐含量经常偏高而硝酸盐可以在蔬菜存放过程中被植物自己的“硝酸还原酶”转变成亚硝酸盐因此，如果买来绿叶蔬菜没有马上吃，而是放了多日，其中的亚硝酸盐就很有可能升高3 隔夜菜 剩菜放在冰箱里，细菌会缓慢滋生而放的时间越长，产生的亚硝酸盐就越多4 腌菜 据了解，腌制蔬菜的前一两周内，亚硝酸盐含量最高，20-30天后含量很低很多临床上出现的吃腌菜中毒的病人，一般是吃“爆腌菜”，即腌制时间很短的蔬菜5 凉拌菜 虽然凉拌菜在放置几天后看起来还是很新鲜脆嫩，但其中的亚硝酸盐含量已经比剩菜还要多了四、甲醛：致癌致畸多项研究发现，甲醛的释放期长达10-15年，可诱发口腔、鼻腔、咽喉、皮肤和消化系统的癌症，会对人体造成长期的、不可逆的危害
(2)游戏——抓硬币，理解各个数字的意义我们来做一个游戏请一名同学到前面来抓出硬币，看谁能用小数表示所抓的钱数预设1：生1随机抓出5个一元和2个一角的硬币谁能用小数表示生l抓出的钱数(52元)5表示什么2表示什么(5元、2角)预设2：抓出6角谁能用小数表示抓出的钱数(06元)不够1元，如果用元作单位，写成零点几(3)初步体会在具体情境中小数每位数字的含义除了在表示商品价格时经常会用到小数外，你还在哪儿见过小数预设：在指路牌上见过，15千米;在表示视力的时候，有52度;表示身高的时候用到小数你知道自己的身高吗会用小数表示吗预设：生1身高是14米(板书：14米)①1和4分别表示什么(1米、4分米)②老师的身高1
（总计53904字）
已有0人购买
相关推荐
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
