3、适当补充益生菌，适量的补充益生菌其实和吃助消化的食物原理是差不多的，但益生菌会更为有效一些，益生菌进入肠道后，能够更加快速的帮助胃部消化食物，再补充适当益生菌后，配合适当的运动，效果会更好4、对症消食，和字面意思一样，就是说根据你吃了什么，来选择相对的食物进行缓解如火锅吃多了可以喝一些酸奶，鱼吃多了可以喝一些姜醋，肉类吃多了，可以吃一些山楂，若是饺子或面条吃多了，则可以喝一些面汤，这样能够起到一定的消化作用5、腹部按摩，这是一个比较简单的方法，以胃部为圆心，用手找轻柔缓慢的进行按摩，不要太过用力的按压胃部，当顺时针将胃部搓到发热时，可以换成逆时针的按摩，这样能够帮助胃部蠕动，促进消化吸收，让胃部不再特别难受
二、有礼貌的小白兔1去小熊(配班教师饰)家做客：兔爸爸提问“去别人家做客时应该怎样”2情景表演《Whoisit》：幼儿边表演边做敲门的动作3小熊拿出水果招待小白兔：出示pear，apple，banana，orange，让幼儿说出水果的名称注意纠正不正确的发音4复习歌曲《Ilikepear/apple/banana/orange》，要求幼儿唱准曲调，根据小熊出示的水果灵活地改变歌词三、爱劳动的小白兔1组织幼儿到“草地上”做游戏：Iamarabbit2兔爸爸带小白兔采蘑菇学习单词：蘑菇Mushroom，教师在幼儿边采边玩中进行集体、小组、个别指导3组织幼儿比比：蘑菇的多少(onetwethree…ten)、大小(big
大便前饮水500毫升，并散步10-15分钟起初即使无便意，也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟，排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要看报、思考问题五：穴位按压法，即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3厘米，直下1厘米外)，至有明显酸胀感时即按住不动，坚持数10秒种后就会感到有便意，此时再配合屏气以增加腹内压力，即可排便如一次无效，可反复数次直至排便六：必要时用点轻泻剂，每晚服甘油或石腊油15毫升，或用番泻叶3克泡茶喝，也可服用麻仁丸、上清丸、牛黄解毒片等四、老人便秘的几种原因 一、衰老导致 随着年龄增长，各种机能减退，肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下，都导致对排便的推力不够，引起慢性便秘， 二、饮食精细 有些老人可能因为牙口不好或者不愿意吃难消化的蔬菜水果等，平时的饮食过于单一
4、 抓住关键语句，诵读、想象、体会诗中描写的景物，体会诗人热爱祖国河山的感情教学重点难点： 引导学生在语言实践中感悟，体验、受西湖的自然之美，，感体会诗人热爱祖国河山的感情课前准备： 学生准备：课前搜集有关古诗内容及诗人的资料，搜集描写祖国大好河山的古诗教师准备：课件(ppt)教学过程： 一、谈话导入 1、了解西湖2、了解苏轼3、引出课题二、你如何理解诗题 课文写的是，苏轼和朋友在西湖上荡舟、饮酒，先是晴天后来下雨了板书：晴 雨 三、初读诗句 1、自由读诗2、认读生字词3、回忆学习古诗的方法4、小组合作，自学诗词四、品读体味 1、说“晴”(1)抓住“潋滟”一词，体会晴空万里的西湖风平浪静波光粼粼的样子
（总计53552字）
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