藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用故中医称其：“主补中养神，益气力”另外藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血藕还能凉血、散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品4、黄瓜黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的5、小白菜小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜小白菜所含的矿物质钙、磷能够促进骨骼发育，加速人体新陈代谢，增强机体造血功能
二、正确使用橄榄油进行日常护肤的步骤 1卸妆清洁：取适量橄榄油于掌心，轻轻按摩于面部，帮助溶解彩妆和污垢随后用温水洗净，肌肤即刻变得清爽2深层滋养：在晚间护肤步骤中，可将橄榄油作为精华油使用取少量橄榄油均匀涂抹于面部，配合轻柔的按摩手法，帮助肌肤吸收营养，深层滋养肌肤3保湿锁水：在干燥季节或空调环境中，可将橄榄油作为保湿霜使用适量涂抹于面部及颈部，有效锁住水分，保持肌肤水润4护发养发：橄榄油同样适用于护发洗发后，取适量橄榄油涂抹于发梢，可滋养发丝，减少分叉，使头发更加柔顺光泽三、橄榄油护肤的注意事项与效果提升技巧 1适量使用：橄榄油虽好，但过量使用可能导致肌肤油腻，堵塞毛孔因此，在使用时应控制用量，避免过度
三年来，我们全体师生和家长风雨同舟，荣辱与共，一起走过的千百个日日夜夜里有太多太多的人和事值得我们回味和珍藏请看大屏幕（回放初中生活片段）…………今天是个非常特殊的日子，是个值得庆贺的日子；我们相聚在这里，隆重举行20__届初三毕业典礼请大家用热烈的掌声欢迎各位领导、嘉宾入场…………请允许我们向大家介绍出席今天毕业典礼的领导和陪伴我们走过难忘的初三生涯的老师们，他们是笪校长、鲍校长、孙校长、潘校长，德育处秦主任，办公室高主任、初三年级部张主任，初三__同学的家长__先生初三各班班主任以及所有任课教师，让我们用最热烈的掌声对各位领导、老师和家长代表表示衷心的感谢我们还要用最热烈的掌声为自己鼓掌喝彩
2带着上面的问题朗读课文3预习下一节课的内容第二课时教学目标1通过理解重点句子，感受家乡的景色美以及乡亲们默默无闻，无私奉献的心灵美，并受到熏陶2学习作者仔细观察、生动描写的方法，培养留心观察、用心感受的习惯教具准备：课件教学设计一、复习、质疑上节课我们学习了《搭石》这篇文章，同学们从中读懂了哪些内容(出示课件7)二、新授课1师：这就是人们过小溪时的搭石就是这块普普通通的石头，却联结着乡亲们美好的情感请大家速读课文，看看哪些词语或句子最能让你体会到搭石的美，体会到乡亲们的美好情感交流反馈，出示重点句①(出示课件9)“秋凉以后，人们早早地将搭石摆放好如果别处都有搭石，唯独这一处没有，人们会谴责这里的人懒惰
（总计53902字）
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