高血压是当今社会广泛存在的健康问题之一，也是导致心脑血管疾病的主要危险因素为了降低血压并保持健康，我们需要改变饮食和生活方式，其中食物对于降低血压尤为重要本文将介绍降血压水果第一名，帮助大家更好的去降血压降血压水果第一名 1香蕉 含有丰富的钾 香蕉是一种富含钾元素的水果，每个中等大小的香蕉的钾含量高达400毫克左右钾对于我们的身体很重要，因为它能够帮助消除体内盐分，保持血压稳定钾能够扩张血管，减少血压的升高，从而降低患心脑血管疾病的风险抗氧化剂和维生素C的含量很高 香蕉是富含抗氧化剂的水果，并且含有大量的维生素C，每个中等大小的香蕉的维生素C含量高达10%抗氧化剂和维生素C有利于舒张血管并降低血压
二、揭示课题，简介主角1、今天我们学习一篇新的寓言故事，《扁鹊治病》2、读了课题，想知道什么3、简介扁鹊4、过渡：扁鹊是一位名医创造了望、闻、问、切的诊断方法，是中医的鼻祖，曾经治愈了大家认为已经死去的虢国太子，被誉为神医可是有一位病人，居然让这位可以起死回生的神医束手无策，到底是什么原因呢，大家一定会在《扁鹊治病》里找到答案三、初读课文，整体感知1、自由朗读课文，要求：把字音读准确，把课文读通顺2、检查自读情况：认读生字3、归纳课文的主要内容：谁能用简单的几句话告诉我们，这个故事在讲什么四、抓住重点词句，理解人物想法1、默读课文第二自然段，你能不能了解扁鹊和蔡桓公的内心想法呢生：扁鹊第一次见蔡桓公，我觉得扁鹊是非常诚恳的想为蔡桓公治病
哎，狮子大王可头疼了到底组织什么比赛呢”我引导学生说出喜欢哪一项比赛的动物最多就组织哪一项我出示统计表，指导学生根据课件填写，喜欢哪一项比赛的小动物有几只，就在下面的( )里填几观察统计表，比较后得出喜欢拍球的小动物最多【设计意图：这一活动主要让学生感受整理数据的必要性，并经历数据整理的过程】活动二：数一数，涂一涂——认识条形统计图这时，我说：“老师有一个更好的办法能让狮子大王一眼就看出喜欢什么比赛的动物最多”，一石激起千层浪，学生的好奇心被激发，注意力又一下子集中起来我接着出示条形统计图，指出----“这是条形统计图”(板书)，并让学生观察，并明确在这个条形统计图中一格表示1我一边讲解一边根据统计表来示范完成条形统计图中的一项，然后指导学生进行小组合作，动手完成统计图
心梗的全称为急性心肌梗死，是急性心血管疾病中最为严重的一种，根据相关的数据显示，在我国，心血管疾病的死亡率排在所有疾病的首位，甚至高过于癌症而在所有的心血管疾病中，以心梗为代表的冠心病的患病率就高达30%多，而近年来关于心梗导致猝死的新闻也有很多起，就可以看出这种疾病的危害性了因此当胸部出现以下这些信号时，应引起重视，及时就医检查，以免耽误了病情1、胸闷如果发现在活动中，或是半夜常常感觉到胸闷，喘不上气的感觉，就需要引起注意了，这很可能是心梗给出的信号当心脏的血管发生狭窄或是堵塞时，心肌就会处于缺血的状态，就会导致身体出现缺氧的情况，就很容易导致心肌坏死而出现胸闷的症状，这种症状在短暂的休息后一般是可以缓解的，每次持续的时间大概在十分钟左右，当症状缓解以后，身体也不会有其他的不适反应
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