尤其难得的是，鱼类中的DHA和EPA可以促进胎儿、婴幼儿大脑和视力发育，所以孕产妇应保证食谱中有充足的鱼类，《膳食指南》建议孕妇每天摄人50-100克鱼虾【鱼类食品的食用注意】 不过，吃鱼的安全性问题不容忽视，污染是一个全球性问题美国食品药品监督管理局(FDA)建议，孕妇、准备怀孕及哺乳期女性每周吃鱼不超过340克（大致相当于每天50克)，且不要吃含汞多的鱼，如鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼，应选择含汞较少的鱼（如三文鱼）近海鱼类和海鲜中汞含量可能较低，但其他污染问题可能同样严重，在我国可能尤为突出因此，鱼虾为健康首选，但也不要多多益善，应以每日平均50-100克为限除可能存在的污染因素外，胆固醇也是吃鱼虾时要注意的
#寒露#国庆长假一晃而过，不知道大家此刻的心理是啥样状态：虽说今年的最后一个法定节假日已经结束，但只要再熬熬2个月，2022年也很快就到来了（）今天是上班第一天，同时也是秋季的第五个节气---寒露寒露一到，就意味着此刻南方秋意渐浓、气爽风凉，而北方大多数地区此刻也已进入深秋或者即将进入到冬季而此时，寒露节气后，昼逐渐短，夜逐渐长，日照减少，热气也逐渐消退，寒气逐渐升起此时最大的特点，便是昼夜温差大寒露一到，我们又该如何进行秋季养生昼夜温差大是此时最为明显的气候特征之一，对于免疫力、抵抗力较差的人群来说，在忽冷忽热的初秋时节很容易因保养工作不到位而患病俗话说：“白露身不露，寒露脚不露”白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；而寒露节气一过，就需要注重足部保暖
是你们积极的参与和精心的爱护，才有了今天的美丽校园;是你们的刻苦求知，才有了今天母校的育人成就;是你们的良好品行，为加美学校小学部树立了毕业生的典型孩子们，你们完全有理由为自己这充实的六年而喝彩这些成绩的取得来自于你们的努力，也要感谢关怀和陪伴你们的老师，你们的包级领导孙主任，你们的年级长曾老师，你们的班主任麦老师董老师黄老师，你们的每一位任课老师他们见证了你们的笑与泪，他们是你们坚定的支持者，是你们在加美学校小学部最温暖的底色，是你们永远感恩的人我也想借此机会代表学校向六年级所有的老师表示诚挚的谢意，你们辛劳了同学们，千言万语，难以诉说心中深深的离别之情;万语千言，难以表达心中真挚的祝福之意
they _______ (have) a great sale last weekend板书设计：section b1 1a-2ewords: decide, try, paragliding, feel like, bird, bicycle, building, trader, wonder, difference, top, wait, umbrella, wet, because of, below, enough, hungry① where did…② what did…③ how was…/ how were…④ did she/he…did jane have a good time on monday
（总计53473字）
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