4、培养关注自我饮食健康的职责感，养成良好的饮食习惯二、教学重点明白如何健康饮食三、教学难点培养关注自我饮食健康的职责感四、教学过程（一）谈话导入1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的（学生各抒己见）2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们必须要注意健康饮食（板书课题：吃出你的健康来）学生齐读课题那如何做到健康饮食呢（二）好好吃早餐1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险可是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和细心对待，民以食为天，食以安为重下头请听一个故事（故事大概资料：一位小朋友每一天早上总喜欢睡懒觉，怕上学迟到又没有时间吃早饭，结果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了，更别提上课认真听讲了
2、内分泌紊乱很多人不知道的是，长时间睡眠不足对内分泌健康也将造成非常严重的不良影响尤其是如果在频繁熬夜且睡眠不足的情形下，是很容易导致激素分泌严重失衡的，久而久之对身体健康造成的负面影响将会非常大尤其是对女性朋友而言，因为随着激素分泌失衡问题的不断加深，是很容易导致妇科肿瘤发病率大幅上升的3、肝肾疾病发病率大幅增加肝、肾作为人体最重要的代谢类器官，一旦出现功能丧失，对人体健康造成的危害将会极其巨大而长期晚睡和长期睡眠不足便是引发肝、肾疾病发病率大幅上涨的最重要影响因素之一这主要是因为长时间缺少睡眠会导致人体代谢负担明显增大，引发肝、肾过度疲劳，久而久之便很容易造成肝、肾功能大幅减退以上是缺乏睡眠易引发的严重后果介绍，对于此类知识，大家一定要提高重视
2、不要一味地使用抗痨药物抗痨药物可谓是结核病的针对性治疗药物，但糖尿病却大多会对抗痨药物产生干扰糖尿病会持续引发血糖升高，若血糖水平控制不佳，那么过高的血糖水平对于结核杆菌的繁殖则会起到促进作用，如此之下，即便是使用了抗痨药物，也无法对肺结核进行有效治疗因此，在此期间患者不可一味地使用抗痨药物，否则很可能会因抗痨药物的副作用而对身体造成损伤3、使用胰岛素糖尿病合并肺结核患者对于血糖的控制，最好选择使用胰岛素来降低血糖由于降糖药本身会有一定的副作用，但抗痨药物的副作用已经很明显，此时患者若继续选择服用降糖药，则只会增加药物对身体带来的副作用相比于降糖药而言，胰岛素并不会对身体造成任何负面影响，患者最好还是选择胰岛素来控制自身的血糖，以免增加身体负担
肾小球肾炎也就是慢性肾炎，慢性肾炎的发病率在不断的上升那么慢性肾炎的明显症状有哪些呢下面就一起来了解一下肾病的发生就是在生活中要警惕的，现在由于各种原因，造成这样的疾病情况就是在不断的上升一旦发生，治疗也是非常复杂的，并且治疗的周期也是非常长的都是因为对疾病症状的不了解造成了加重的情况接下来，我们认识疾病的症状吧慢性肾炎的明显症状有什么第一、身体浮肿 发生的部位主要是脸面、眼睑以及四肢等这是最显而易见的肾炎早期症状，而且身体浮肿会一直出现在整个肾病的治疗过程中不同病人的浮肿现象或轻或重，前者只是在早晨发现脸颊、眼部出现明显的水肿，还会在中午休息的时候出现脚踝部位明显的水肿现象后者就比较严重了，可能全身都会出现浮肿现象，当出现这种现象的时候，千万不可拖延应立即到医院进行有针对性的诊断，及早确诊病情
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