人们常说高血脂是富贵病，因为它的发生和日常的饮食有很大的关系，尤其是在生活节奏的现如今，受高血脂困扰的人群越来越多，其中还包括一部分年轻人在高血脂刚发生时，患者并没有过于明显的症状，但是随着疾病发展，患者多有头痛，失眠，记忆力减退等表现，如此一来便会影响正常的工作和学习所以当遇到了高血脂的症状时，除了及时就医之外，还要从饮食入手，多吃以下这些食物，或许能缓解病情1、豆制品众所周知，豆制品中含有大量的优质蛋白，多吃些不仅能补充人体所需的能量，而且还可以降低血脂而且，曾经有人做过一项实验，挑选了基本条件相差不多的两拨人，一组人每天食用半碗豆制品，而另外一组人正常饮食，过了两个月后，吃豆制品的人体中坏胆固醇浓度降低了百分之二十五左右
黄河奔,长江涌(yǒnɡ),长城长,珠峰(fēnɡ)耸(sǒnɡ)段导读:写黄河、长江、长城和珠穆朗玛峰的特点台湾(wān)岛,隔(ɡé)海峡(xiá)④,与(yǔ)大陆(lù),是一家段导读:写台湾和大陆是一家各民族⑤,情意(yì)浓(nónɡ),齐(qí)奋发⑥,共繁(fán)荣(rónɡ)段导读:写中华各民族共同发展1会读“州、谣”等15个生字2指导学生能正确、流利、有感情地朗读课文生字卡片、多媒体课件一激趣导入,走近课文师:出示祖国地形图,学生说地形图形状像什么(课件出示图片)生:像雄鸡(图片展示美丽风光)二初读课文,感知内容1朗读课文(1)要求:朗读本课,可以诵读为主朗读指导:以洪亮的声音,自豪的语气,奋发的姿态,反复诵读本文
(出示导览图)同学们平时喜欢逛公园吗进入公园大门，要看导览图哦不然容易迷路的学生自由畅谈导入新课：让我们一起来学一下导览图吧二、识字加油站1出示“湖心亭、厕所、管理处”领读词语出示拼音，学生自读依次出示图片，学生说一说你在哪里见过呢，它们有什么作用呢例如：湖心亭：在公园游玩时见过，它是湖中心建的一所亭子，供游人乘凉、远眺厕所：为游客提供方便的2出示“咨询处、宝塔、餐厅”领读词语出示拼音，学生自读依次出示图片，学生说一说它们可以用来干什么例如：餐厅：可以供游客吃饭3出示“宝塔、餐厅”等全部词语认读词语开火车读学生自由表述4公园里还有哪些景点或者设施是你知道的呢学生自由表述5出示要求会写的9个生字，讲解并让学生组词
（引导学生明确课文内容）三、分层朗读，感悟美景1．找出描写草原美丽的自然风光的段落，自己有感情地朗读，把你喜欢的词句勾画下来，细细品读2．引导学生说说草原的自然风光给作者留下了怎样的感慨“既使人惊叹，又叫人舒服，既愿久立四望，又想坐下低吟一首奇丽的小诗”3．是怎样的一种景象让作者有了如此的感慨呢以此引导学生说说草原的天、地的景色各有什么样的特点找出相应的句子读一读4．找出第一自然段中描写天的句子有感情的朗读，说说天的特点在这样的天空下你会有怎样的感受引导学生说出自己的感受，读出作者的感受5．学生有感情地朗读描写羊群和小丘的句子，说说给自己在头脑中留下的印象读中评价，体味美感6．在这样的境界里你会有怎样的感受，让学生根据自己的感受来有感情地朗读课文一自然段
（总计53317字）
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