2Communication methodI’ll set up a dream and ask students to pretent themselves as reportersThis way, the students can say freely and needn’t to worry about making mistakesVIILearning Methods1Listening—speaking method2Communicative strategyWe all know that the best ways to learn English well are to imitate,to practice,to listen,to speak and to communicate more constantly
现在有很多人，在晚上睡觉的时候，都因为夜尿多的问题严重影响睡眠质量，很多人出现夜尿多的现象之后，一夜需要起来上卫生间很多次，因此这已经成为困扰很多人正常生活的问题，很多人因为这个问题而痛不欲生，他们非常想知道夜尿多是什么原因造成的，怎样才能缓解尿多是什么原因造成的呢一般来说，主要有3个原因：1、睡前饮水过量：一般情况下，人在睡觉之前是不建议饮水的，因为睡觉前饮水非常容易喝得过量，当人体摄入这些水分之后，通过肾脏的代谢，就会产生大量的尿液，从而引发夜尿多的现象因此在睡觉前，最好不要饮水，必须要饮用时，也要适量，只有这样才能减少夜里小便的次数2、服用含有利尿成分的食物和药物：很多药物和食物里面都有利尿的成分，因此当人们吃了这些药物或食物之后，身体就会代谢出大量的尿液，这是造成夜尿过多的另一个原因，平时经常饮用的咖啡、啤酒，经常吃的黄瓜和冬瓜，都有利尿的作用，因此在晚上一定要少吃这类东西，以免引起夜尿多的问题
二、活动过程简录：1、教师主持发言：教师简单讲述四川地震的严重灾情，5月12日14时28分，四川汶川发生里氏80级地震，地震引发大面积山体滑坡和泥石流等严重地质灾害这次大地震共造成人员死亡和失踪近八万人，伤几十万，是新中国成立以来破坏性最强、波及范围最大的一次地震，其破坏之严重、人员伤亡之多、救灾难度之大均为历史罕见地震属于自然灾害，是人类无法抗拒的，在这突其而来的灾难面前，我们应采取什么急措施，更好的保护自己，使自己最大限度的生存下去呢这就是我们今天班会的主题：避震防震学会自救我们已经事先布置同学去网上查阅地震自救知识，下面就请同学们来发言2、学生介绍地震知识：①要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害
终于，经过我不断地努力，而且老师也不断给予我信心下，跳舞终于成为了我的拿手好戏，之后，我就经常参加全国的比赛、考级、演出等有一次，我去演出时，开始我有点紧张，怕在台上出丑，轮到我上场了，我做了深呼吸，就上台了在台上我一直让自己放松，我听到台下的观众在说：“这孩子跳得真好啊”的话时，我的脸上露出了笑容演出结束了，台下的观众送来了热烈的掌声，我的心里美滋滋的我之所以有今天的成就，是因为有了当年的努力，如果我那时候放弃了，就没有今天出彩的我每当家里有客人来时，我都会给客人展示一下我的舞蹈并且学校的文艺汇演活动，同学们也都推荐我去参加，每次我都不负众望地完成了看，这就是我的拿手好戏——跳舞
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