今天，我为大家带来的演讲题目是《向国旗敬礼》那如血染般鲜红的旗帜上，闪烁着五颗金星，那耀眼的沉重的美映在每个中华儿女的心头如创伤般时刻提醒着我们：中华民族坎坷的历史，付出的是血的代价国旗呀，我们向您敬礼那如血染般鲜红的旗帜上，闪烁着五颗金星，那独特的鲜明的美焊在每个中华儿女的心头如烙痕般时刻提醒着我们：中华民族幸福的现在，实现的是梦的追求国旗呀，我们向您敬礼那如血染般鲜红的旗帜上，闪烁着五颗金星，拟明的靓丽的美刻在每个中华儿女的心头如雕案般时刻提醒着我们：中华民族幸美好的未来，需要的是新的超越国旗呀，我们向您敬礼曾记否，1949年的10月1日，当鲜艳的五星红旗伴随着庄严的国歌徐徐升起，毛主席向全世界庄严宣告中华人民共和国成立了的时候，全国人民的欢呼是那样的热烈
二、菌类另外菌类也是位于膳食纤维排行榜当中的一类食物，菌类食物包含的食材非常丰富，比如说在生活当中非常常见的金针菇，蘑菇，香菇以及木耳银耳等等，这些菌类食物各有各的风味，但是膳食纤维都很多，所以是大家用于调理肠胃时候的很好的选择三、苹果大家都听说过这样的一句话，叫做每天一苹果医生远离我，苹果的营养价值一直是得到大家的认可的，另外苹果的膳食纤维也非常丰富，尤其是在苹果皮里面更是拥有非常优质的膳食纤维，建议大家吃苹果的时候带着皮一起吃掉四、火龙果如果大家出现了连续三四天便秘非常痛苦的话，可以尝试一下吃火龙果，把火龙果切成块，然后和酸奶搅拌在一起，通便效果非常明显因为火龙果的膳食纤维非常丰富并且热量很低，所以也受到很多减肥人群的喜爱
思路点拨：教师引导，启发学生类比数的运算，利用分配律学生练习、交流后，教师归纳：利用分配律，可以去括号，合并同类项，得：100t+120(t-05)=100t+120t+120×(-05)=220t-60100t-120(t-05)=100t-120t-120×(-05)=-20t+60我们知道，化简带有括号的整式，首先应先去括号上面两式去括号部分变形分别为：+120(t-05)=+120t-60③-120(t-05)=-120+60④比较③、④两式，你能发现去括号时符号变化的规律吗思路点拨：鼓励学生通过观察，试用自己的语言叙述去括号法则，然后教师板书(或用屏幕)展示：如果括号外的因数是正数，去括号后原括号内各项的符号与原来的符号相同;如果括号外的因数是负数，去括号后原括号内各项的符号与原来的符号相反
钾在人体内起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用，可以排除人体多余的钠，从而有效预防和降低高血压黑豆中的铁可预防人体缺铁性贫血，碘可预防甲状腺肿大4明目醋泡黑豆有明目的功效，因为肝脏对视力的影响也是很大的，所以醋泡黑豆在很大的程度上可以改善视力5降血脂血压高是如今的常见病，平常适当服用醋泡黑豆就能让过高的心率降下去身心健康群体常常服用醋泡黑豆，还能防止血压高的产生另一个醋泡黑豆还能溶解人身体的碳水化合物，存有身体毛细血管中的囤积，针对心肌梗塞和心肌梗塞也是必须的防止功效6防止癌症醋泡黑豆中带有丰富多彩的大豆卵磷脂，这类化学物质不单单是植物性雌性激素，他还能双重调整人身体生长激素的造成，防止体细胞病变，对人们多发的宫颈癌和前列腺癌及其肠癌常有显著防止功效
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