体育媒体‌《补钙不仅有牛奶，若想给身体健康补钙，该怎么做_下逐客令网》解说文案

冬天的风终于把温暖的南方也吹进了“低温”模式小编怕冷，所以总是呆在门窗紧闭的室内，结果没着凉，却闷出了病今天，小编痛定思痛，决定要说说关于冬天开窗通风的那些事儿1、98%的家庭及办公族都没有定时开窗通风的习惯据了解，98%的家居或办公室都存在开窗通风不足的情况大家习惯紧闭门窗，一来是因为城市灰尘多，噪音大，关窗能换来一个洁净安宁的室内环境，二来则是开冷气或暖气的需要殊不知，温暖、光照差、空气不流通的房间是细菌、病毒生长繁殖的最佳场所，我们长时间呆在这样的空间里容易感到鼻塞、胸闷、困倦、乏力、皮肤瘙痒、记忆力衰退等等而开窗通风能增加室内空气负离子的浓度，有助于改善人体免疫系统、呼吸系统及中枢神经系统的功能

从中你感受到了什么请大家自由读，一边读一边画出相关的句子(2)学生自由读，画句子二、品读课文，深入探究(1)从“归来的游侠”中，体悟作者的独特感受①我想它一定是游侠吧你看它虽然迷了路，仍傲然地前进着它不断地左冲右撞，终于走出一条路a作者为什么把黑甲虫称作“游侠”，从中你感受到了什么b 你从哪里看出甲虫是勇敢的小结：从这位勇敢的小侠客身上，我们体会到了一种成功者的喜悦，他是快乐的②云游四方，回到家乡，同伴们是怎么招呼游侠的你感受到它们的快乐了吗(2)从“村民的和谐生活”中，体悟作者的独特感受(抓住“驻足痴望”、“攀谈地很投机”体会小甲虫们不但同类之间相处得很好，和异类的关系也十分的融洽他们在这个小天地中，生活得真是其乐融融

有些人肌肉发达，结实丰满，虽然超过标准体重，但不属于肥胖范围如举重运动员，肌肉组织含水量达75%--80%，而脂肪组织含水量仅15%--30%，同等体积的肌肉组织比脂肪组织重得多，所以举重运动员常常是超重者，而体内脂肪并不多，不算肥胖通过简单的分析之后，您对自己体重是否健康标准的应该有一定的认识了最好的体重标准是： 女性标准体重=(身高-100)x 085如：160CM，标准体重是51KG 男性标准体重=(身高-100)x 09如：170CM，标准体重是63KG 二、导致肥胖的原因有什么 第一、压力过大 经常性的恐慌和压力会导致肾上腺皮质激素水平上升，这种激素会促使身体中脂肪的积累，也会引起个人口味的改变，会更想吃高热量和高脂肪的食物

Where are these placesWhat do you know about Lhasa/Egypt/crocodiles3Ss listen to the tape, and match4Discuss the answers with the partners, listen again and check the answers in class5Ask the Ss to read PartBAnd listen to the tape6The Ss can make a dialogue in pairs, and act out7Part C Read and answer the questions: When did Marco Polo come to China

（总计53965字）

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