对关注健康的人来说，季节的转换往往意味着另一些状况可能发生手脚冰冷 到了冬天手脚冰冷的女性大有人在，即使在室内也必得穿戴整齐，厚厚的棉衣棉裤手套毛袜一样也不能少，否则，就要冷得牙齿打架这是因为神经末梢距心脏比较远，天冷后血管收缩造成血液供给不足导致的再加上没有规律运动的习惯，缩手缩脚是再自然不过的冬季反应如果说怕冷还算是身体的正常反应的话，那么如果你冷到手指或脚趾头，甚至感到麻木或刺痛，那么，就该寻找医生的帮助了对策：平时不要吸烟，避免摄入过多含咖啡因的食物，如：咖啡、浓茶、可乐等等，多吃性温热的活血食物，多穿保暖的衣服，多做伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等暖身运动，避免长时间固定不动的姿势和精神集中，尤其是持续使用电脑达7小时以上
二、整体感知1、学生默读课文，初步感知文意2、疏解疑难字词，读准字音，弄懂词义：绯红(fēi) 油光可鉴(jiàn) 标致 不逊(xùn) 匿(nì)名诘(jié)责 托辞 喝(hè)采 适值 抑扬顿挫 深恶(wù)痛绝物以希为贵3、请你找出文中叙述时间推移和地点转换的词语，理清内容，列出结构简表根据时间的推移、地点的转换，将全文分成三个部分第一部分(第1-3段)在东京，见藤野先生前第二部分(第4-35段)在仙台，与藤野先生相处相识第三部分(第36-38段)离开仙台，深切怀念藤野先生三、理解人物学生采用跳读方式，阅读有关写藤野先生的内容用“从__________的描述中，我感受到藤野先生的__________”的句式，表述自己的发现
分类有道，变废为宝 怎么进行垃圾分类要想进行分类，首先要认识——垃圾桶 厨余垃圾——绿色 可回收物——蓝色 其它垃圾——灰色 有害垃圾——红色 举手之劳，好处无限 如何分辨垃圾种类并正确分类蓝色的可回收物桶 可回收物利用好，可实现资源循环利用常见的可回收物有： 纸类——报纸、纸板箱 塑料类——饮料瓶、塑料玩具 玻璃类——玻璃杯、啤酒瓶 金属类——易拉罐、水果刀 织物类——衣服、棉被 如何分辨垃圾种类并正确分类绿色的厨余垃圾桶 常见的厨余垃圾有——剩饭剩菜，茶渣落叶，果皮果壳等小贴士：厨余垃圾应沥干汤汁再放入厨余垃圾桶中，请勿将牙签、纸巾、塑料袋等杂物放入其中如何分辨垃圾种类并正确分类红色的有害垃圾桶 有害垃圾危害大，需要专业处理无害化
附图：犯罪嫌疑人身份信息 姓名：马冬梅 身份证号码：210602197811081024 户籍所在地：辽宁省丹东市元宝区山上街311号楼5单元713号 在逃人员编号：T6301000000002022030049 悬赏金额：30000元 联系人：李警官 18097188432 赵警官 18097187323 公安机关将严格保密举报人个人信息，并按照有关规定采取相应的保护措施公安机关严正警告在逃人员，自本通告发布之日起30日内主动到公安机关投案自首，争取从轻处理，凡投案自首并有重大立功表现的，依法从轻或减轻处罚对知情不报、窝藏、包庇、资助在逃人员或者帮助在逃人员毁灭、伪造证据的，公安机关将依法从严追究法律责任，对打击、报复举报人的将依法从重惩处
（总计53145字）
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