体育媒体‌《天一冷，血压又来“捣乱”？需要做好哪些事，才能稳住血压？-下逐客令网》解说文案

2、了解消防安全常识，火灾扑救常识，重视安全，珍惜生命3、掌握灭火方法，自救与逃生的方法，化险为夷，转危为安二、教学活动重点：消防安全常识，扑救常识，灭火方法三、教学活动难点：掌握灭火方法四、教学过程：（一）导入新课（1）教师讲述两个“火灾案例”以引起学生注意案例一20_年7月14日印度南部泰米尔纳德邦的一所中学发生火灾，造成175生伤亡其中绝大部分是女生，数名教师也在火灾中死亡另外还有100人受伤案例二20_—03—14日，南京东南大学一办公楼发生火灾，受灾面积达1000平方米，消防部门出动10余辆消防车150人扑救，大火经过7个多小时被朴灭（2）学生分组讨论（四人小组）“消防安全事故”实例，把所见所闻讲述给同组同学听，以增强火灾预防意识，安全意识

2、教师范写“哭、食”二字，同学观察、评议3、同学自由练写、教师随机展示优秀作业，评出小星星第二课时〖对话平台〗一、导入1、同学在桌面上摆好课本、生字卡，教师说字音、同学举字卡、组词，看谁找得又快又准2、文中的小作者都想画些什么为什么(指我板画，并说一说)二、朗读1、有感情地朗读课文，说一说你感受到的小作者是个怎样的小朋友你喜欢他吗让同学在阅读之后交流各自的感情和考虑，受到情感的熏陶，获得思想的启迪，受到了关爱他人、关爱环境的教育2、多种形式让同学练习读三、背诵1、同桌合作背诵课文2、创设情境练习背诵(可结合板书练背诵;可边闭眼想象画面边背，也可一边动手画画，一边练背)3、举行背诵竞赛四、练习文中的最后一小节作者没有写完，请你发挥想象，可以帮他读写一段诗歌，也可以帮他把愿望画下来，再把想法写出来

水污染治理问题在水里，根源在岸上中山坚持科学治理、源头治理、系统治理、流域治理，坚持城乡一体、厂网一体、雨污一体、供排一体，同步开展工业污水、城镇生活污水、城市面源、农村生活污水、农业面源治理两岸密集的居民区大量生活污水排入，沿河遍布落后工业园，散乱污企业聚集，工业废水横流，是安阜涌最大的污染源中山以壮士断腕的决心清理安阜涌两岸的落后工业园，累计整治153亩低效工业用地，攻克了最棘手的污染源下大力气实施源头治理和分流改造，清理两岸违建103处、合计建筑面积约8000余平方米，安阜涌流域累计新建及修复管网180余公里，51个小区、100家企业完成雨污分流，流域内餐饮、汽修、美容美发等场所基本完成整治

运动后不要马上冲凉 运动后出了一身汗，血管正处在扩张状态突然冷水一激，血压瞬间升高，非常危险运动后立即冲凉水澡，外周血管收缩导致的血压波动幅度可达30～50mmHg✅正确做法： 运动后先擦干汗水，休息15～30分钟，待心率和体温恢复正常后，再用38℃左右的温水洗澡，洗澡时间控制在10～15分钟不要大量喝冷饮 冰水、冰饮料猛地灌下去，血管会突然收缩，尤其是“三高”人群，血管禁不起这样的刺激✅正确做法： 饮水以30℃～40℃的温水为宜，小口多次饮用，每次100～150毫升运动后至少休息3～5分钟，待心率平稳后再少量饮用冷饮高血压、冠心病、糖尿病患者应尽量避免饮用冷饮

（总计53118字）

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