Reading guidance:1Read the passage and make notes or underline the main idea of the text2After reading，write a short summary in your own words在讨论的过程中，教授新单词Step 7 Reading tasksRead the passage and complete the fact sheetCountry Music Fact SheetWhere it is from：___________________What kind of music it is：_____________A famous country music place in Nashville：_______________A famous country music singer：____________The number of records he has sold：_____________2c Read the passage again and underline the main ideas
4、南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收，有控制血糖的作用，还能减少血液胆固醇浓度此外果胶能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用，还可以保护胃肠道黏膜，加强胃肠蠕动，帮助人体消化食物此外南瓜还能增强肝、肾细胞的再生能力以上都是南瓜的营养价值，那么南瓜的食用方法有哪些呢1、南瓜汤：将南瓜去皮和瓤，洗净切成小块，把锅中加水500毫升，煮熟，加人调料即可食用具有降糖止渴的作用，糖尿病患者也可服食2、南瓜饼：(1)先将南瓜蒸熟(2)再将糯米粉和面粉搅拌均匀，加上蒸熟的南瓜搅匀(3)煎至成金黄色即可食用3、蒸南瓜：(1)材料：南瓜1半、黄瓜胡萝卜各1段，南瓜切成块(2)将切好的南瓜放入盘中，在锅中蒸10分钟左右即可
2、学生自主探索，共同探究3、学生反馈：①时钟有3根针，走得最快的那根是秒针②秒针走1小格是1秒走1大格就是5秒③如果是读取电子表上的时间时，让学生可以利用以前学过的电子表的读法进一步类推4、体验1秒钟①师：1秒到底有多长呢让我们闭上眼睛，仔细听一听（利用时钟的“滴答声”让学生感受）钟表发出“滴答”一声所经过的时间就是1秒②学生跟着时钟的“滴答声”，做拍手练习，每一秒拍一下手，看看谁拍得最准③比一比，哪位学生不看时钟，每秒数一个数，看谁数得最准确④小结：刚才，我们听到钟声“滴答”一声就是一秒，我们拍一下手用1秒，数一个数也是用1秒1秒的时间确实很短，但是有些现代化的工具在这短短的1秒钟里却可以做很多事情呢
含糖量非常高的各种糕点以及含糖量很高的热性水果，尽量减少食用另外，所有腌制、深加工的食物也不要食用一日三餐当中，富含维生素、膳食纤维、蛋白质，以及其他营养元素的食物应适当搭配，更要保证体内的营养均衡除此以外，一日三餐一定不可以暴饮暴食，要采取7分饱的进食方式在两餐之间可以适当吃一些糖分低的水果如果体重超标，那么一定要控制住进食量，尽量让体重保持在健康范围内二、增加运动量如果体内的血糖值稍高，或体重超标，那么每天就要增加运动量在运动方式的选择上，应根据自身体质进行选择，如果体质较强，而且在运动之后，如果没有出现身体不适症状，可适当采取慢跑、游泳、快步走、打球等运动方式每天的运动时间可以增加到两小时，每周保持5天的运动量
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