这一刻，每个人都一下子回到了从前，大家无所顾忌地直呼绰号，争先恐后地相互揭短每次聚会，大家只有一种感受，那就是"美好",我们感慨中学生活的美好，感慨同学情谊的美好当然，这种美好，不仅仅体现在聚会时的喧嚣热闹，大家还彼此关心、互相帮助，当有同学生活中出现重大变故时，同学们都会主动伸出援助之手，有钱的出钱，有力的出力，大家共渡难关所以，同学们，我今天要给大家分享的第一个体会，就是"要珍惜同学之间的情谊"同学情是除亲情、友情、爱情外，人生当中又一种美好的、不可或缺的、值得终生回味的感情常言道："百年修得同船渡，五世修得同窗读"茫茫人海中，不早也不晚，大家在这里相遇，然后在同一个屋檐下、在同一座校园里，一起度过一千个、甚至两千个日日夜夜，这是多么难得的缘分
1948年，在一艘横渡大西洋的船上，有一位父亲带着他的小女儿，去和在美国的妻子会合一天在用腰刀削苹果时，不料船体突然剧烈摇晃起来，父亲不慎摔倒，腰刀直戳心脏但是这位坚强的父亲在女儿面前不动声色，只是说着“我没事”抵达的前夜，父亲来到女儿身边，对女儿说：“明天见到妈妈的时候，请告诉妈妈，我爱她”女儿不解地问：“但是你明天就要见到她了，你为什么不自己告诉她呢”他笑了，俯身在女儿额上深深刻下一个吻船到纽约港了，女儿一眼便在熙熙攘攘的人群中认出母亲，她大喊着：“妈妈妈妈”就在此时，周围忽然一片惊呼，女儿一回头，望见父亲已经仰面倒下，胸口血如井喷，刹那间染红了整片天空尸体解剖的结果让所有人惊呆了：那把刀无比精确地洞穿了他的心脏
心脏是人体最重要的部位，心脏正常的跳动人才能够健康的生活很多人患有心脏疾病都是因为血管堵塞所导致，出现心血管疾病是非常危险的，平时如果不注意，很有可能导致生命受到威胁在日常生活当中一定要注意饮食，生活习惯同样也重要血管堵塞的出现是因为血栓的形成或者是血管受到了一定的损伤，血管老化也会造成血管阻塞其中饮食是非常重要的一个因素，如果饮食不注意，血管堵塞的情况是非常容易发生的那么血管阻塞吃什么比较好呢1、蔬菜水果蔬菜水果当中含有非常丰富的抗氧化物质，这种抗氧化物质能够帮助血管修复受损的地方，所以每天补充一些蔬菜水果能够保护心血管，能够防止血管阻塞的情况出现2、含有优质蛋白的食物含有优质蛋白的食物对于血管是非常有好处的，能够很好的被人体吸收，而且产生的物质对身体并不是有害的
)二、精读理解感悟内化1自由读，标出自然段2学习第一段，理解“孤单”相互说说，在什么时候感到孤单，把自己当作孤单的小牛，同桌互读，指名读，体会小牛的心情，读出“很想”找朋友的愿望3学习2—4段①自由朗读，提出问题出示第一张启事的内容，引导学生提问题，如：小牛找朋友的条件是什么它能找到朋友吗从哪几句话可以看出来②合作学习，解决问题自由选择学习小伙伴，围绕问题，讨论探究，共同解决教师巡回指导(教师重点指导学生理解“做到以上几点”等词句)③教师引导：假如你是(山羊、猎狗、马驹等)，当你摇着头离开时，你会想些什么说些什么(同桌交流，指名说)④小组表演读学生戴着头饰表演读，让每个学生都参与读书、表演，在具体的情境中感悟小动物们渴望交到朋友的兴奋心情及交不到朋友的失望，理解“兴奋地走来，又摇着头离开”等词句
（总计53689字）
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