高考在即，不少考生出现紧张焦虑，甚至进考场后脑子一片空白、原先背熟的知识突然“卡壳”如何快速调整状态广州中医药大学第三附属医院中医经典科主任、主任中医师黄平东分享了两个简单有效的中医妙招，帮助考生平稳度过“关键时刻”考前紧张、焦虑怎么办十字开合、调整呼吸 黄平东介绍，中医太极养生九式里的第八式是十字开合调呼吸法，操作非常简单，适合考生在考前或考间休息时自己做具体做法：双手交叉放在腹前，然后缓缓向上提起，同时吸气，手上行至头顶；手腕翻转，掌心朝下，呼气，慢慢将手落回如此重复3到5次即可关键点：动作一定要慢，呼吸也要放慢通过缓慢深长的呼吸，可以激活人体的副交感神经，让心跳和呼吸速度降下来，紧张感自然就缓解了
在理解课文的基础上联系生活，让学生在真实自然的任务型活动中拓展运用阅读信息，补充阅读材料，让学生有话可说，提高阅读能力和语言表达能力】五、Sum-upSum up the lesson and expend to the emotion education——Don’t forget toexpress our love to parents on our birthdaysAnd then finish the blackboardwriting六、Homework两种不同的作业供学生根据自己的需求和能力去选择完成★继续完成调查表的内容，用There is/ There are句型描述班上1-6月份生日的人数，并尝试仿写句子
三、游泳需到有资质的游泳场游泳，而其必须要有组织，并在大人带领下方可去游泳四、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳要做好下水前的准备，先活动身体，如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳五、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水六、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救七、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助八、从我做起，严守学校纪律，坚决不玩水同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师或家长
两种相关联的量，一种量变化，另一种量也随着变化，如果这两种量中相对应的两个数的比值一定，这两种量就叫做成正比例的量，它们的关系叫做成正比例关系如果用字母y和x表示两种相关联的量，用k表示它们的比值（一定），正比例关系可以用下面的式子表示：y/x=k（一定）（老师板书）3、列举并讨论成正比例的量⑴生活中还有哪些成正比例的量让学生说一说（速度一定，路程和时间成正比例；长方形的宽一定，面积和长成正比例）⑵小结：成正比例的量必须具备哪些条件哪个条件是关键（两种量是相关联的量；一种量变化，另一种量也随着变化；它们的比值不变，这是关键）4、认识正比例图像⑴课件出示例1表格及正比例图像，让学生观察统计表和图像，你发现了什么
（总计53749字）
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