而这种疾病的发生又和日常饮食息息相关长期摄入高盐分、高脂肪、高热量的食物，不仅加速了血管的硬化，更是为将来的心血管疾病发作埋下了隐患，对健康十分不利所以保持清淡饮食是长寿者必有的饮食习惯第四、良好的睡眠你以为只有中老年人的睡眠质量差吗实际上大部分有失眠问题的人都是青年人群长期睡眠质量差、失眠，会对身体各机能以及生活状态造成影响，久而久之疾病也会找上自己所以保持良好的睡眠尤为重要，这不仅能提高自身的健康水平，更是延长了寿命第五、定期体检体检的意义是能帮助人体及时发现疾病所在，进行科学的治疗将疾病扼杀在萌芽之中，所以定期体检也是长寿不能缺少的一点我们虽不能完全把控寿命的长短，但只要尽人事，那天命也不会亏待你
教学重难点教学重点：灵活确定解决问题的思路，理解转化策略的价值，丰富学生的策略意识教学难点：初步掌握转化的方法和技巧教学准备电子白板 相关课件教学过程 ：一、观察交流，明确转化的策略出示图片，让学生比一比两个图形面积大小学生观察，讨论，猜测结果指名汇报结果，并说出比较的方法教师根据学生叙述，在电子白板上出示相应操作（剪切、平移、对于图2加xy原点，可以根据需要进行旋转，平移至相应位置）将两个图形都转化成长方形，学生非常明显可以比较出两个图形的大小白板：同时出示两个图形的转化过程，要学生小结比较特殊图形大小的方法引出课题：用转化的策略解决问题师生小结：为什么要把原来的图形转化成长方形（原来的复杂，转化后简单便于比较）二、回顾转化实例，感受转化的价值师引导：在以往的学习中，我们曾经运用转化的策略解决过哪些问题
数据调查显示，在全球所有人口中，平均每30秒就有一人因肺癌而死亡不但如此，就我国数据调查表明，肺癌是我国所有癌症类型中，最为高发的存在每年我国新被确诊的肺癌患者超过了70万以上，这其中2/3确诊时就已经进入了中晚期阶段所以，肺癌也是我国病发和死亡率最高的存在，从它这些数据来看，其就是当之无愧的：癌王之所以肺癌如此高发，与环境污染日益严重、吸烟与被动吸烟、中国人口逐渐老龄化、工作环境、遗传基因等多个方面有关而肺部在发生病变之后，也并不是毫无踪迹可寻，如果近期四肢突然出现了以下三个异常改变，当心就是癌变的信号：1、肩背部莫名疼痛绝大部分人群出现肩背疼痛，都与长期时间保持一个姿势工作、肩周劳损、颈肩疾病等因素有关，在用药和适当休息后即可缓解消失
同学们，体育比赛需要坚持，在求学生涯中，我们也会面临许多困难，更需要有坚持的精神学习上一道道作业难题，一场场严峻的考试，但相信只要我们坚持;每天认真上好每一节课，认真完成每一题作业，有效复习每一个知识点，正确对待每一场考试，相信我们就能攻克学习难关，在月考、期中考、期末考，乃至中考取得骄人的成绩有一句话说得好：行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运一位诺贝尔奖获得者认为在幼儿园养成的良好习惯并坚持一生是他成功的要素他说，坚持"东西放整齐"的习惯给他的一生带来了高效，一切用品放置井然有序，想找一本书，找一个用品随手拿来，不浪费一秒钟，效率自然是高的，每天如此每年如此;坚持"午饭后要休息，仔细观察周围的大自然"这决定了他生活规律、使他精力充沛，身体健康
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