“心、肝、脾、肺、肾”，心是第一位的，从中我们可以知道心的重要性人的心脏就像汽车的发动机，当发动机出毛病时，汽车基本上处于报废状态所以，当心脏有问题时，对我们的健康是非常有害的每当心脏跳动一下，就为我们的身体提供能量，我们的氧气、营养素等通过心脏的跳动通过血液输送到所有器官心脏好、心跳强，心脏不好的人更容易患上器官供血不足心脏不好的人，可能有4个症状会频频出现，若都不占，心脏还算好一、总是睡不着觉数据显示，睡眠过多会增加患心血管疾病的风险研究发现，每天睡眠不足5小时的人患心血管疾病的几率是每天睡眠7小时的人的两倍多现代人经常熬夜、晚睡，12点以后睡觉的人很普遍，或者已经成为他们的日常生活习惯，这是很难改变的
这样记录的目的，一是避免了你的内部消耗，把事情诉诸于笔端，既减轻了心理的压力，也为你梳理了一下繁杂的头绪;二是从完成的事情当中，你可以体会到做好一件事情的乐趣和意义，至少说明我还可以做好这些事情，我很了不起8、 降低要求 不求尽如人意，但求顺其自然，无愧于心毕竟在康复的过程中，我们的思维，我们的反应都在逐步好转不要奢求一夜之间自己完好如初了，要给自己一个过渡的阶段那么在这个时候，就要降低自己的要求，有时候把自己当作一个病人也未尝不是一件好事凡事看淡，追求过程，不讲究结果;只求完成，不求完美;只求达到目的，不求完美无瑕9 、学会照顾自己 以前太任性，太幼稚了，结果透支了我们的身体要知道一个完整的心灵是架在一个健康的身体之上的
2复习不扎实，漏洞多，体现在1)高档题，难度太大，扔掉了大块的基础知识2)复习速度过快，对学生心中无数，做了夹生饭，返工来不及，不返工漏洞百出3)要求过松，对学生有要求无落实，大量的复习资料，只布置不批改;无作业3解题不少，能力不高，表现在：1)以题论题，不是以题论法，满足于解题后对一下答案，忽视解题规律的总结2)题目无序，没有循序渐进3)题目重复过多，造成时间精力浪费在第二轮复习中，应防止出现如下问题：1防止把第一轮复习机械重复2防止单纯就题论题，应以题论法3防止过多搞难题在第三轮复习中，应防止出现下列问题：1过多做练习，以练代讲2以复习资料代替教练，不备课，课堂组织松散3只注重知识辅导，不进行心理训练
如果脾胃虚寒，则易导致消化不良，从而惹起食欲降落3、胃痛 胃虚寒证，气候变冷或许是吃了寒冷的东西就会以为胃疼，得热痛苦则减，肚子饿了也会以为胃痛，吃点东西就会好一点，泛吐净水4、面色萎黄 脾一旦有缺点，人吃进去的饭、喝进去的水，就不能正常运化，无法供应五脏六腑养分，于是血液减少了，其结果便是神色变白变黄5、手脚不温，怕冷 人体的手脚，相同需求脾胃运化的水谷精微等养分，以维持其正常的生理活动脾胃虚寒者，手脚不温，手脚发凉，而且十分怕冷 6、腹胀、腹痛 脾虚寒证，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按7、大便溏薄（腹泻） 脾胃虚寒者，大便清稀，无臭味，每次总有排不尽的觉得，一次事后很快又要去第二次，严峻者往往时断时续不断
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