体育媒体‌《要想健康长寿，真得远离脂肪？医生强调：这种油还是少吃为妙-下逐客令网》解说文案

由此可见，高血压患者日常饮食当中，应适当补充富含钾元素、锌元素的食物，能够起到平稳血压的功效除此之外，哪些食物不适合高血压患者食用呢富含高糖、高脂肪的食物是高血压患者一定要减少食用的，否则很容易使得血液中的粘稠度过高不但容易使血压上升，而且，还会引起血栓等一系列血管问题除此之外，高血压患者每天的饮食当中，一定要减少食盐的摄入量高血压患者每天的食盐摄入量不能高于6g，更不可以吃一些腐乳、泡菜，以及其它腌制品除此之外，味精和各类酱油都应控制食用量，这些调味品当中也含有较高的钠综上所述，患有高血压之后，一定要做好饮食方面的调理饮食当中一定要适当的补充富含钾元素、锌元素的食物，能够起到稳定血压以及保护血管的功效

（四）归纳总结反思提高师生共同回顾本节课所学主要内容，回答以下问题：1什么是数轴2数轴的“三要素”各指什么3数轴的画法设计意图：梳理本节课内容，掌握本节课的核心――数轴“三要素”（五）目标检测设计1下列命题正确的是（）A数轴上的点都表示整数B数轴上表示4与-4的点分别在原点的两侧，并且到原点的距离都等于4个单位长度C数轴包括原点与正方向两个要素D数轴上的点只能表示正数和零2画数轴，在数轴上标出-5和+5之间的所有整数，列举到原点的距离小于3的所有整数3画数轴，表示下列有理数数的点中，观察数轴，在原点左边的点有______X个4在数轴上点A表示-4，如果把原点O向负方向移动15个单位，那么在新数轴上点A表示的数是________

1、谈话，出示情景图同学们喜欢小动物吗那我们国家的国宝是什么呢大熊猫最喜欢吃的食物就是竹笋了下面请同学们和老师来解决跟竹笋相关的问题【出示例4】2、学习例4大熊猫想把12个竹笋平均放在4个盘子里每盘应放几个(1)理解题意(2)开展活动，解决问题指名请学生上台演示鼓励学生有多种分法：可以是一个一个分的，也可以是两个两个分的或三个三个分的但无论怎样分，结果都是一样的，每个盘子里放( 3 )个竹笋(3)、学生回答教师板书【设计意图】：在学生已有的知识和经验的基础上，设置问题，让学生自主参与，通过观察、操作、交流、解决问题等活动，强化应用平均分的意识，温故知新，为引入除法运算奠定基础二、学习新知1、引入除法谈话：刚才我们通过平均分帮助大熊猫解决了一个大问题

另一招就是想画面背段落看了某篇课文，脑海中会浮现出一幅幅画面例如《马踏》这课，展开的画面是：一匹十分优良的马在奔驰着，跑得四蹄离地，风驰电掣，连一只飞鸟也难以脱身，奇怪的是，这只鸟被马踏在脚下，竟安然无恙，可想而知，马跑得多么快呀你就围绕这个”快”字展开一幅画面，背书时也会许多1看到字面，第一时间联想什么意思再根据自己的猜测看注释验证一下再看看自己的解释跟正确答案有什么区别（背古诗的方法）老中医珍的28句口诀2看音标多读读把一个单词拆成几部分去记记得要按音标来拆（背单词的~~~）中药二秒杀记忆首先培养自己对文章的兴趣有时间多看看课外书3先概括一下内容再一层一层地背~~~HOHO~~（背文章的~~）中药二要全部背下来吗

（总计53924字）

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