月经对女性的重要性不言而喻，月经一旦出现问题，往往意味着女性身体内部存在较严重的妇科疾病，所以对于月经的异常状况，一定要提高重视但是由于体质的不同，不同女性的月经数据往往也大有差别其中最明显的一点就是，月经期既有可能是3天，也有可能是7天所以很多人会存在这样的疑惑，月经持续3天的女性和月经持续7天的女性，到底哪一种身体更为健康呢其实关于月经期的出血天数，只要满足正常范围且保持稳定即可正常情况下，出血期应在3天到7天之内，所以出血期不管是3天还是7天，只要能保证长时间的稳定和规律，那么就都是比较健康的状态而女性是否衰老并不能依据月经期的出血时间来判断，所以女性应当放平心态，无需因为担心月经出血期的长短而过度紧张，3天并不短，7天也并不长，都是符合健康标准的
层次十分清楚同时在描写中，作者特意用“头巾”、“外衣”、“衬衫”来打比方，表达了作者对翠鸟的喜爱之情(3)指名读第1自然段第1句话，让学生想一想这句话介绍了什么这句话包含两个意思：一是讲翠鸟爱停在苇秆上;二是突出写翠鸟有“一双红色的小爪子”，而且这双小爪子能“紧紧地抓住苇秆”这就为下文翠鸟能停在苇秆上“一动不动”作了铺垫(4)指名读第6句话，想一想这句话主要介绍了什么这句话突出介绍了翠鸟“透亮灵活的眼睛”和“又尖又长的嘴”，同样为下文翠鸟能在疾飞中叼起小鱼作了铺垫，同时这样一番描写，把一只羽毛鲜艳、小巧玲珑的翠鸟形象展现在读者面前，表达出作者的喜爱之情(5)出示图片，让学生根据课文内容叙述翠鸟的外形特征
（只要身上有白点，白刷不要钱）这是第一奇（相机板书：规矩奇特）刷子李为什么敢立下这样奇特的规矩（生自由说）师：是呀，如果不是对自己的手艺有十足的把握，又怎能夸下如此海口呢让我们通过自己的朗读把他的这份自信表达出来吧师引读：他要是————生读2、学习第五自然段a、师：这只是个传说，“耳听为虚，眼见为实”，那究竟刷子李有没有像传说中的这么神呢接下来我们找出感受到刷子李技艺高超、奇特之处的语句，和大家交流一下b、指名说（交流点评）生说：一间房子，一个屋顶四面墙，先刷屋顶后刷墙屋顶尤其难刷，蘸了稀溜溜粉浆的板刷往上一举，谁能一滴不掉一掉准掉在身上可刷子李一举刷子，就像没有蘸浆但刷子划过屋顶，立时匀匀实实一道白，白得透亮，白得清爽
忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出穿着柔和冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜皮肤锻炼加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身早睡晚起中医的养生理念特别强调“天人合一”，冬季天寒地冻，草木凋零，动植物多处于冬眠状态以养精蓄锐，为来年生长做准备
（总计53420字）
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