而且，睡前吃香蕉，还有镇静的作用5、贫血：应对这一女性朋友的常见病，香蕉也能大显身手付金如认为，香蕉的含铁量很高，且富含胡萝卜素，因此能刺激血液内血红蛋白的产生，有助于减轻贫血症状胃灼热：香蕉能保护人的胃黏膜，减少胃酸的分泌，因此胃不好的病人偶尔吃一两根颇有好处但香蕉属于寒性食品，因此切忌过量6、皮肤病：香蕉富含维生素A，能有效维护皮肤毛发的健康，对手足皮肤裂口十分有效，而且还能令皮肤光润细滑特别是将香蕉皮贴敷在皮肤之上，有止痛、消除溃疡的作用“不过，香蕉虽好，过犹不及，每天吃1—2根就可以了特别是因为香蕉含有很高的糖分和钾(会通过肾小管排出)，血糖高者和肾功能不全者一定要少吃
不知道咱们班的同学每天的睡眠时间大约有多长呢是不是有充足的睡眠呢谁来说说看，你每天大约睡几个小时呢(指名汇报)2、大家想不想了解全班同学的睡眠情况，并亲手制作统计图呢请看书本第88页的“小调查”：课前，我们已经调查、统计了全班同学的睡眠时间情况，并完成了统计表3、现在请每个同学拿出水彩笔，独立完成书本上的统计图比一比，哪些同学完成得最快(教师巡视指导)4、展示并进行汇报、交流5、你们知道吗一般10岁左右的儿童，每天应保证10个小时的睡眠你觉得咱们班的同学是不是都有着充足的睡眠，如果没有，你想说些什么(合理化建议)五、延伸师：在我们的生活中有很多地方都用到了统计图表，你们见到过哪些统计图表呢师：同学们见识可真广，老师也从网上找到了一些统计图表
中老年人的身体状况会随着年龄的增长而下降，所以有很多中老年人开始注重养生，希望通过养生来帮助自己提高免疫力，预防各种疾病的发生不过，养生也要讲究方法，只有正确、科学的养生，才可以起到更好的保养功效接下来给大家介绍中、老年人的养生方法，大家一起来了解一下吧1、经常喝水中老年人的身体免疫力会降低，所以新陈代谢功能也会明显下降长时间如此就有可能导致身体里面的毒素不能及时地排到体外，从而对身体造成刺激和伤害，使各种疾病的发生率增加所以，中老年人在平时可以通过喝水来增强新陈代谢功能，加强体内毒素的排出，可以有效的增强人体免疫力2、经常吃水果水果里面含有大量的膳食纤维以及维生素、微量元素，不同的水果有着多种多样的营养成分，功效也不同
在特别有感触的地方写上自己的感受2、学生反馈：A“轮到英子的时候，全班同学的目光一齐投向了那个角落，英子立刻把头低了下去”师：英子为什么立刻把头低了下去，当时她的心情是怎样的（害怕）你认为这句话中哪个词最能表现英子此时的自卑、紧张的心情（立刻）她想上去吗（不想）她能不上去吗（不能）无奈之下，英子只好慢吞吞地站了起来，1秒钟，2秒钟，3秒钟，她的脚刚抬起，又慌慌张张地收了回去，她紧张得全身都在发抖了你就是英子，读读这句话，读出你的感受（评价：你把“一齐”读得比较重，“低了下去”读得轻，读得有感情老师听出了你的无助/自卑/害怕）B英子犹豫了一会儿，慢吞吞地站了起来，眼圈红红的此时此刻，英子真是左右为难，万般无奈，这句话中哪个词最能体现出这种心情来
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