体育媒体‌《今日更新!做了CT检查，还要做核磁共振，医生的安排是为了明确疾病-下逐客令网》解说文案

桔子皮粉刷牙，家里平时吃完桔子后，不要急着把桔子皮扔掉，把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白，不过不要经常使用一周1—2次就可以了含花生屑，把生花生嚼碎，不要吞下去，含在口里，2、3分钟都吐出来，包裹住牙齿这个时间不能太长，否则把牙齿的牙釉质破坏掉的刷牙后含柠檬汁，提议每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就可以变得洁白光亮必需要有耐心，要坚持因为柠檬酸引起的化学反应可以使牙齿表面的牙垢和色斑分解洗牙，其实洗牙是一种特别好的牙齿保健手段，也是防范牙周病，促进牙龈健康的办法之一来讲提议你每半年进行一次超声波洗牙术不过洗牙不能改变牙齿本身的颜色，不能将原本的黄牙齿洗成白牙齿

当然，最直接的办法就是----涂防晒霜目前市面上出售的防晒霜最常见有两种指数----SPF及PA而SPF主要是防护UVB能力，避免被晒红；而PA针对的是UVA，避免被晒黑，通常分为四级---PA+、PA++、PA+++、PA++++，后面＋号越多，越表示防晒指数更强干脆就买指数更高的，岂不是更有效事实上，除非进行长时间的室外活动，通常并不建议采取防晒指数过高的产品，这是由于指数过高会让人误认为防晒效果更持久，从而减少人为涂抹指数，大大降低防晒效果而指数高的产品又通常含有多种防晒剂成分，会增加皮肤过敏或者刺激等概率因此，在日常生活中，对于防晒霜的选择，我们多数选择SPF15左右、PA++即可切记，防晒霜是有时间限制的，通常每隔2小时就需要擦一次

对待食物，人们一贯认为新鲜就是最好的不过在以往的食物匮乏的年代，中国人自古以来都会想方设法储存食物发酵食品并非新生食物，早在6000多年前，智慧的人类就发现了食物的发酵现象，并加以利用，当做保存食物的一种方式而这些食物放置一段时间后，与外界的一些细菌结合发生反应，不仅食物原有的成分有了变化，还增添了一些新的成分最关键的是，这些食物还有独具一格的不同风味研究：发酵食品可以帮助人体减轻体内炎症据媒体报道，斯坦福大学医学院一项新研究表明：酸奶、泡菜、酸菜以及酸乳菌等发酵食品，可以增加肠道细菌的多样性，进而帮助降低体内炎症研究人员通过比较了富含发酵食品的饮食，以及含有大量纤维的饮食效果，结果发现发酵饮料和液体产品也都是如此

(Task paper)4、Reading practice : There is a TV showThis is the TV presenter---- little pigPlease read and complete5、Talk about your petWhat’s your favourite animalsPlease talk about your petStep 5Summary and homework1、Sum up：What have we learned today2、Homework:Copy the key words and the target sentences for 3 times

（总计53586字）

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