
发酵的大豆含有丰富的抗血栓成分,它可以有效地溶解血液中的血栓等物,起到预防动脉硬化、降低血压之功效豆类发酵之后,能参与维生素K合成,这样可使骨骼强壮,防止骨质疏松症的发生③酸牛奶、奶酪含有乳酸菌等成分,能抑制肠道腐败菌的生长,还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地预防癌症此外,酸牛奶都能有效地控制血压的“上扬”,防止动脉发生硬化,保护心脏小贴士:一般来说,每日选择性食用1—2种发酵食品即可但须注意的是,腐乳豆豉含盐较高,高血压和心脏病人应控制食量但要注意,发酵食品虽然好处多多,但是一般不建议自制而且就算是自己去购买,也一定要多多小心,特别是购买罐装发酵食品

四、教学准备:多媒体课件五、教学过程(一)谈话导入我们生活的这个世界,有很多神奇而壮观的自然现象,如果你能仔细观察,一定会被它迷人、秀美的景象所陶醉今天,我们就来欣赏一下黄山“云海日出”的美景吧请同学们打开课本,翻到第30课(板书:云海日出)黄山位于安徽省南部黄山市1990年12月被录《世界文化与自然遗产名录》,主峰莲花峰海拨18648米黄山常年雨量充沛、林木茂盛、云蒸雾涌,自然景色变幻莫测黄山可以说是无峰不石、无石不松、无松不奇,它以奇松、怪石、云海、温泉 “黄山四绝”闻名于世,成为全人类的瑰宝明代的地理学家徐霞客曾说“登黄山,天下无山,观止矣”后来也有人用“五岳归来不看山,黄山归来不看岳”来高度赞美它

开头、结尾怎样用具体的人、事、景、物按一定的顺序把家乡的巨大变化写具体2说说自己文章的精彩片段、写作思路、开头结尾3指导学生编写作文提纲:(老师举例──学生编写──集体示导──个别辅导)4叙述过程中要详略得当为了读出重点,我们要把材料的重点部分写具体,次要材料略写,也就是要做到详略得当同学们思考自己收集的材料,看看哪些材料要详写,哪些材料要略写板书:详略得当,突出重点五、试写初稿,自行修改(课件出示9)1要求书写工整,语句通顺2提示用具体的人、事、景、物按一定的顺序把家乡的巨大变化写具体板书:要修改六、小组评议,互改1小组内互读互改,提出修改建议2修改步骤:(课件出示10)思路──重点(家乡人、事、景、物的变化)──开头、结尾──字词句(是否通顺)七、佳作赏评1

对女性来说,最害怕的事情莫过于闭经了,因为一旦闭经身体经常出现异样不说,同时也是衰老的开始女性在闭经后会出现什么样的状况呢女性由于子宫和卵巢的作用,产生月经女性闭经就意味着子宫和卵巢功能的丧失,体内的激素水平也会随之降低,导致女性出现皮肤松弛,面容粗糙和身体发肤等,还会引发骨质疏松和心脑血管疾病等,对健康影响很大那么女性闭经了,又该如何保养子宫,补充雌激素呢以下三种食物可以帮你1、黑豆不要小看这小小的黑豆,它可是女性天然的黄酮体,黑豆具有很好的保养子宫和卵巢的功效黑豆中还含有丰富的维生素和卵磷脂等营养元素其中维生素能具有很好的保健作用此外卵磷脂和其他营养物质,可以起到维持机体功能完整的功效,对延缓子宫和卵巢衰老有很好的作用
(总计53200字)
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