在这个特殊的冬天里，相信在坐的每一位同学都和我一样，有着矛盾的心情当人去楼空，面对空荡荡的教室，我们都会都会有一种不足以言喻的失落感，但另一方面，我会感到幸福，因为你们长大了、懂事了，你们将带着梦想飞翔到更广阔的天地驰骋三年了，你们与这美丽的校园已经融为了一体，习惯了在校园中看到你们看见熟悉的身影，喜欢面对你们那一张洪程可爱的笑脸，喜欢你们的顽皮，喜欢你们的率真，三年的师生情谊，似一杯浓浓的淳香的白葡萄酒，值得我们以后慢慢品味往事如歌，时光的流逝会冲淡许多的记忆，难于但有些东西则会永远难以忘记三年的成长历程，你们留下了一串串深深浅浅的足迹在韩江的校园里，你们已经练就了自己练到坚强健康的强健，成熟理性的思维，你们已经逐渐学会自己挑选;在丰富多彩的校园生活中，你们个性飞扬，你们的能力和智慧得以尽情深不可测，你们已经懂得了尊重和热爱是生活的老师
教学时，立足于让学生自己体会感悟，充分发挥学生的学习自主性，教师只作适当点拨引导让学生在开放自主、欢快合作的学习过程中激发欣赏情趣，调动体验与感悟，培养学生的人文情怀三、学习目标：（一）认知目标：1、学习本课11个生字，理解由生字组成的词语2、会用“犹如”、“像”、“仿佛”，“宛如”等词语口头造句3、能正确、流利、有感情的朗读全文了解西湖美丽的自然景观，体会西湖拥有“人间仙境”“明珠”称谓的独特内涵（二）情感目标：通过多种形式的朗读，体会西湖的自然美，感悟文章的语言美，激发学生热爱祖国山河的思想感情（三）技能目标：1、通过学习课文，引发课外阅读的兴趣，培养学生收集处理信息的能力及分析、解决问题的能力
今天对于我们来说是一个十分重要的日子——我们毕业了回想三年的高中生活，此刻的我们一定百感交集，而这其中最多的应该是感动和感激回首我们走过的路，难忘的是夏日炎炎我们坐在教室里刻苦学习的时光;难忘的是教室里那坚定而执着的脸庞;难忘的是失落时，那一声声鼓励和安慰带给你我前行的希望难忘的是运动会上那一个个矫健的身姿划出的青春飞扬;难忘的是艺术节上我们一起放声歌唱……激情燃烧的岁月里，多少美好与感动，多少艰辛与拼搏，汇成一支难以忘怀的青春之歌，它，意蕴久远，荡气回肠这其中让我们最难忘的是高三，从怀着一颗慎重而谨慎的心去珍视高三，到望着身后黑板报上的倒计时日一天天减少而珍惜高三，再到此刻的我们带着回忆去珍藏高三，珍藏学习生活的点滴，珍藏身边的人为我们付出的点滴
2、注意饮食不健康的饮食习惯增加体重，进而就会增加肝脏的负担高脂血症和高胆固醇血症是脂肪肝常见的诱因，所以在日常饮食中尽量做到低脂，同时还要注意少吃富含饱和脂肪的食物也要少吃垃圾食物，这类食物中缺乏必要的营养物质，还会加重肝脏的负担日常可以多吃富含膳食纤维的食物，能够帮助维持体内血糖的平稳，有利于减轻肝脏的压力3、多运动定期运动身体有助于预防多种慢性疾病，同时还可以增强自身的免疫力坚持运动能够燃烧体内多余的脂肪，帮助控制体重运动还可以减少肝脏内的脂肪，能够帮助预防和控制脂肪肝运动的方式有很多种，如慢跑、游泳、瑜伽等，每天坚持运动半小时以上，就能达到很好的效果4、保持良好的睡眠好的睡眠有利于身体的恢复，同时也有利于的肝脏的修复
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