【做法】 1将栗子去壳捣烂，加清水适量煮成糊状2加白糖调味即可【功效】 早晚食用栗子糊，养胃健脾，适用于消化不良性腹泻四、牛腩板栗粥 【原料】 熟板栗（罐装）50克，粳米100克，牛腩200克，牛肉卤料1包，色拉油15毫升，冰糖2克，酱油6毫升，料酒5毫升，盐15克，鸡精3克，冷水适量【做法】 1粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干，放入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸后，再改用小火慢煮成粥2牛腩洗净，放人沙锅中，加入色拉油、冰糖、酱油、料酒、牛肉卤料，熬煮约奶、时至熟透，取出，切厚片3锅中倒入米粥及牛腩片、熟板栗，旺火烧沸，再加入盐、鸡精即可【功效】 牛腩板栗粥适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰膝酸软、腰肢不遂、小便频繁以及金疮、折伤肿痛等症
当人体感染了HBV病毒之后，肝脏就会受到慢性损害，使人患上乙肝的风险大大增加一旦患上乙肝这种疾病，患者就只能在医生的指导下接受抗病毒、抗纤维化以及免疫调节方面的治疗，使肝脏细胞得到养护，避免肝病进一步加重后对人体造成更多的损害在服用药物的时候，乙肝患者要尽量避免以下9大误区1、盲目用药乙肝患者若是在接受检查的时候发现转氨酶有所升高，且肝功能也发生了异常就要警惕是体内的病毒过度所致在这个时候应该接受的是抗病毒治疗，需要使用的药物是抗病毒药物，患者不能擅自判断病情或者想要让病情加速恢复就滥用药物，以免影响肝病的改善2、大量用药肝脏是人体重要的代谢、解毒器官，在出现了问题之后若非病情所需，患者是不能滥用药物的
而在防晒霜涂抹的时间上面也要有所注意，一定要在出门前15分钟涂抹防晒霜，否则的话防晒霜不能马上起到防晒的作用因此人们想要防晒霜更好地发挥其防晒效果的话，那么就一定要注意这些事项，只有做好这些才能更好地做好防晒2、饮食对于人们来说是很常见的一种护理办法，但是我们是否知道其实食物对于我们的防晒也有很大的帮助作用呢比如说很多的感光食物是不适合吃的，因为这些食物中的营养成分能够快速的吸收阳光，对紫外线格外的敏感，所以这些感光食物是不适宜在白天食用的比如说柠檬、土豆、胡萝卜等而西红柿、番石榴、奇异果由于本身富含维生素，反而有很好的防晒效果其实能够帮助人们起到一定的防晒效果的办法有很多，比如说通过涂抹防晒霜，喷防晒防晒喷雾，穿防晒衣，又或者是在饮食上面有所注意，那么综合这些各种的防晒办法，在长时间的坚持下，那么一定能起到很好的防晒效果，同时也能很好的美白我们自身的皮肤，让我们拥有更完美的外在形象
而若是主要出汗在手心，脚心以及脖子等位置，就得警惕是不是心梗要到来了2、出汗的表现正常而言，如果是因为温度太高所导致的中暑，在出汗的同时患者皮肤的温度也会随之升高，可假如出汗时的温度相对来说比较低，俗称出冷汗，大多是心梗发作的求救信号3、心绞痛要说到心梗到来时最典型的症状，心绞痛就是其中一个，而且疼痛的位置一般发生在胸口后，表现为压榨性疼痛，这是心梗早期的表现如果没有重视起来，随着症状的加重还会累及四肢，使患者出现胸闷心悸等情况除此之外，在病情的初期心绞痛可能每天只发作一到两次，每次持续时间大概三五分钟，并且在休息或服用相关药物后就能迅速缓解，这也是大家都没有重视的原因但是在血管堵塞程度越来越严重后，疼痛发作的频率升高，而且持续的时间甚至长达二十分钟，这时也就表明心肌梗死发生了
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