体育媒体‌《【体育媒体‌】患上肝病除了治疗，饮食也要控制，要做好这些事，需了解》解说文案

1、重阳菊花酒：菊花酒是“九九重阳节”的吉祥酒，也就有了重阳节要喝菊花酒的习俗2、九九重阳糕：花糕一般中间夹些青果、小枣、核桃仁之类的糙干果，3层、2层不等，或者中间夹些较细的蜜饯干果3、栗子糕：顾名思义，栗子糕是用栗子泥为主料制作而成的4、吃羊肉：面一定要吃白面，白是百字去掉顶上的一，有一百减一正好九十九的寓意，又应了九九之典5、吃螃蟹：螃蟹正肥美，满膏满黄，蟹肉也非常饱满，重阳节自然少不了吃螃蟹重阳节的时间 农历的九月初九是重阳节，又名“茱萸节”，“菊花节”这是一个很古老的节日，距今已有1700多年的历史通常在公历(阳历)的十月份

2引起脂肪肝腹型肥胖要比身材匀称的健壮型肥胖出现疾病的概率更高，尤其是腹部脂肪长期堆积，就有可能导致脏器功能减弱，脂肪堆积的主要影响便是引起脂肪肝，如果不加干预还可能会形成肝硬化，增加肝癌的概率3容易引起心脑血管疾病身体脂肪过多，容易引起糖尿病和高血脂、高血压等一系列慢性疾病，这些慢性疾病是导致心脑血管病变的主因不少腹型肥胖患者原本血压正常，但经过4-5年的腹型肥胖之后，血压开始缓慢升高，导致心脑血管疾病平时做仰卧起坐，是否可以瘦肚子事实上，所谓的瘦肚子都属于局部减脂，很多人都认为只要做到仰卧起坐、腹肌力量训练，就能达到燃烧腹部脂肪的作用但事实上，局部减脂并不靠谱，像仰卧起坐这类动作，主要锻炼的是腹肌力量，属于力量训练，其消耗能量主要是糖类提供，并不是脂肪

隔几天喝一次麦冬泡水好虽说麦冬泡水的营养价值以及食用价值比较高，但毕竟麦冬是中药材中的一种，是具有一定药性的，女人天天将其泡水喝，时间一长难免会对身体造成亏损，因此对于女性来说，建议每隔3-5天喝一次麦冬泡水即可麦冬泡水一次放多少粒麦冬泡水时麦冬用量，是不建议按颗粒数进行计算的，因为麦冬作为一种中药材，个头大小是不一样的，根据《中国药典》记载，麦冬一次的用量在6-12克之间即可但每个人情况不一样，可以根据自身情况决定，最好是在医嘱小进行，其次需要注意，如果是用麦冬进行相应的疾病治疗，那么在一段时间内，需要天天服用，到病情得到改善或者恢复为止麦冬与什么搭配最佳麦冬作为生活中一种常见的滋补中药材，和不同的药材搭配泡水会有不同的功效，比如将麦冬和石斛一起泡水喝可以提高人体免疫力，有助于体质的改善

4感到焦虑 手心出汗，心跳加速，烦躁不安，感觉紧张……这些统统都暗示你摄入的咖啡因过量啦咖啡因会加重压力和抑郁，因为它会干扰大脑的镇静神经递质—腺苷咖啡因也可以作为一种兴奋剂，触发肾上腺分泌的肾上腺素等更多的应激激素，让心率加快，使你感觉更着急5胃灼热 食管末端的瓣膜称为食管底部括约肌，正常情况下，食物进入胃后它就关闭起来而当瓣膜软弱无力关闭不全时，便可导致胃酸返流，引起食道灼热，你就会觉得胸部有烧灼感如果你遇到这种情况，咖啡因很可能就是罪魁祸首因为咖啡因会放松食道括约肌，它允许酸进入到喉咙，产生烧灼感该事件的发生也随之引起了社会的关注以及担忧，具体表现为大量摄取的定义是多少其他饮料产品是否也同样存在安全隐患

（总计53432字）

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