随着社会发展，人们的生活水平不断提高，相应的压力也就越来越大，失眠是很多人都会存在的问题，这对很多人来说简直就是一场噩梦，大家都想拥有一个良好的睡眠，毕竟优质的睡眠质量是身体健康的前提那么睡眠质量不好，对身体会有什么影响呢睡眠不足最直接的体现就是第二天整个人无精打采，有时候还会觉得头晕眼花，人体的很多器官都是在晚上人体进入睡眠之后开始修复、工作的，长期失眠，人体器官也会出问题导致人体免疫力下降，各种疾病的发生；长期失眠还会是人体的记忆力下降，情绪不稳，影响人体的正常生活和工作要想远离失眠，一觉安稳睡到天亮那睡前别做这4件事1、晚饭后不喝刺激性饮品现在的人，很多都有喝茶或者咖啡的习惯，特别是一些老年人，都有喝茶的习惯，其实像咖啡、茶一类的饮品里面都含有咖啡因，具有提神醒脑的作用，当你感觉非常困的时候，来一杯浓茶或者咖啡瞬间就提神了
(4)师：你是怎样计算这道题的请写在练习本上(引导学生根据连加的竖式写法类推出连减的竖式写法)(5)展示学生的连减竖式师：除了这个竖式写法，还有不同的写法吗如果学生想不出来，引导学生看书本27页小男孩的算法和写法：第一步：85-40=45可以口算，不用写算式第二步： 45-26 (要求学生能口算的尽量要口算，口算有困难的可以用笔算) (6)学生讨论：除了用85-40-26这种方法进行计算，还可以用其他方法进行列式计算吗(7)学生回答(师引导学生还可以用另一种方法;先算一共运走多少个再算还剩多少个)(8)师板书：40+26=66(个)85-66=19(个) 课件出示(9)把例1例2进行对比，让学生发现算式的特点(连加连减)，并板书课题
］二、巩固深化，运用所学知识解决实际问题1、摆一摆（想想做做第2题）（1）同桌合作操作：把数学书摆在课桌的中间，把文具盒摆在数学书的右边，把铅笔摆在文具盒的右边，把学具盒摆在数学书的左边，把橡皮摆在学具盒的左边（2）让学生说一说，摆在最左边的是什么，摆在最右边的是什么从左数，文具盒是第个，从右数，文具盒是第个数学书的左边有什么，右边有什么（3）请同桌合作，自由摆放学具，再互相说给同桌听，指名几人交流［评析：通过摆一摆、数一数、说一说，把操作、观察和语言表达紧密结合自由摆放学具的活动，打破了学生的思维定势，发展了思维，培养了创新意识］2．说一说（1）想想做做第3题谈话：丁丁和拉拉跟着妈妈去超市购物，他们来到了玩具柜台
练习读一读500001800002350000400000002、含有万级和个级两级的数的读法学习中间有0的数的读法①板书6407000②引导观察6407000与24960000的相同点与不同点③学生自己试读，交流读法④小结读法：分级——先读万级上的数——接着读个级上的数教师随学生叙述板书，六百四十万七千(1)学习级中间、末尾有0的数的读法①板书85000300②学生自己分步骤试读③师声生同读④小结读法：每级中间有0的应该读零⑤按正确的读法师生品读(板书：八千五百万零三百)三、巩固应用内化提高内化提高教材第5页的“做一做”(1)观察每个数的特点同桌互读2、做练习一第2题3、教师在计数器上拨数，学生读
（总计53532字）
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