体育媒体‌《原来如此！蒸、炖山药，母体有益-下逐客令网》解说文案

当察觉到以上4个雌激素水平降低的预警信息时，希望大家能够及时的补充雌激素在日常生活当中，想要补充雌激素就要多吃下面4种食物1、豆类产品在大豆当中含有丰富的异黄酮，这种物质在性质方面和雌激素有着较高的相似度通过摄入充足的豆制品，能够使体内的雌激素水平得到调节同时还可以帮助女性补充较多的维生素B6，加速机体的雌激素分泌速度，从而有效提升女性体内的雌激素水平2、卷心菜卷心菜当中含有大量的膳食纤维和维生素，女性平时可以多吃一些卷心菜来提升自己的新陈代谢速率而且卷心菜还能够刺激机体分泌更多的雌激素，帮助女性应对雌激素缺乏的问题3、蜂王浆在蜂王浆当中含有大量的人体必需氨基酸和维生素，同时还含有一定量的雌激素，女性可以通过食用蜂王浆来补充体内的雌激素，使机体的营养需求得到较好满足

S1: I like Children’s Day bestS2: I like May Day bestS3: …2)T: What colour/ subject/ food do you like best让学生操练like … best3)T: I like February bestBecause my birthday is in FebruaryPresent: because – e/i/ behind, between, beforeTalk about your favourite month and tell us why4)T: We talked about our favourite months

齐读第13自然段7、出示第13自然段： ①、这里的“咀嚼”是什么意思(联系语境) ②、“我”咀嚼着老人的什么话(联系上文) ③、从老人的话中，“我”咀嚼出了什么(联系“我”的经历) ④、你是怎么理解这段话中的“谜”的你觉得“我”一次又一次地追寻这谜一样的地平线，有意义吗(追寻的过程是充满新鲜和乐趣的，即使是失败了，失败的也是这样有滋有味的对未知事物的一种执着的探索精神乐在其中，乐就乐在追寻这个谜一样的地平线的过程不是浪费时间，不是在冒傻劲，而是对它真的产生了兴趣) 8、指名朗读13自然段三、解读“人生的地平线”1、师述：后来，“我”一天天长大，踏上社会，“我”还会追寻那谜一样的地平线吗

2．朗读训练自愿试读，齐读，启发学生读出美感，读出赞美之情三、欣赏五彩池水的美丽与神奇1、先自学，后讨论五彩池的水为什么会令人更惊奇重点感悟水色变化的美丽与神奇从第一句领会五彩池的美丽水源相同，各个池水颜色却不同从第二句话中“上层、下层、右丰边、右半边”的不同颜色，体会五彩池池水的变化多端从第三话句“水舀起来看，又跟普通的清水一个样”，体会五彩池水的神奇：看起来，水色丰富多变；舀起来，“什么颜色也没有”2、想想为什么课题叫《五彩池》因为色彩五颜六色，变化多端，所以叫《五彩池》3、朗读训练可范读，自己练读，自愿报名读，配乐听读，齐读尤其要读好转折语气“却”“可是”要指导学生读出惊奇的心情、神奇的感觉

（总计53827字）

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