上天赐予我们好东西，我们应当珍惜马齿苋田间地头随处可见，可真正知道它保健作用的人却不多春天去郊外踏青，采上一大把拌凉菜吃，既可以降肝火、清心火，又可以清肠热，解毒，调理便秘，驱除宿便它长得不高，也就是三十公分左右，而且大部分是趴在地上的叶子小而圆，茎是红色圆圆的，肉质肥厚，夏天开黄色的小花，很好认新鲜马齿苋的口感脆嫩，吃起来象苋菜一样滑滑的，略有些酸作为蔬菜来说，马齿苋的味道不算特别好，但是它的保健价值却相当的高历代的本草书中对马齿苋是这么描述的：“马齿苋，又名五行草，以其叶青，梗赤，花黄，根白，子黑也”马齿苋能得造化之青睐，把五行都占全了，它的作用自然不可小看马齿苋性寒凉，能够清除心、肝、肺和大肠之热
也可以把一片姜片含在嘴里，不用嚼也不用下咽，你只要含在嘴里，等到感觉姜片没有味道了就吐出来，这样可以有效治疗咳嗽咳嗽痰多的注意事项一、忌冷、酸、辣食物冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重从冰箱里取出的牛奶最好加温再喝患“过敏性咳嗽”的病人不宜喝碳酸饮料，以免咳嗽发作二、生食、瓜子、巧克力等上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重三、忌鱼腥虾蟹咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与鱼腥刺激呼吸道和鱼虾食品的蛋白过敏有关咳嗽有痰是上呼吸道感染的一种疾病的明显表现，虽然不是大病，但治愈起来比较费劲如果不及时治疗的话，还会引发很多其他呼吸道方面的疾病，甚至关系到肺部的感染，以至于更大的疾病的产生
记者观察时注意到，湛山小区9号楼前的垃圾桶垃圾分类做得非常好，绿色和灰色的垃圾袋分别都在各自的垃圾桶中，显得井井有条记者在9号楼居民邹翠莲家中看到，绿色垃圾桶就放在餐桌旁，上面还套着绿色的垃圾袋，方便就餐过程中扔厨余垃圾而装其它垃圾的灰色垃圾桶则放在阳台上“将两个垃圾桶分开放置，也是为了避免垃圾不分类乱扔刚开始的时候，确实有些不适应，自己和家人还得绷着这根弦，想想什么垃圾放什么颜色的垃圾桶，现在我和家人早都养成习惯了，厨余垃圾扔餐桌旁的绿袋子，其它垃圾扔阳台上的灰袋子”83岁的邹翠莲说，垃圾分类就要从“源头”开始，如果大家在家里不分好，环卫工人面对那么大的垃圾量很难再给分开手写感谢信鼓励垃圾分类 邹翠莲自退休后就被推选为湛山小区9号楼楼长，除了自己家里一直坚持做好垃圾分类，她还对全楼的垃圾分类开展不遗余力的推广
浪影生千叠，沙痕没几稜峨眉欲还观，须待到晨兴天冷雨寒，夜游江边看渔灯樵火，叹浪影黄沙虽年华渐逝，华发已生，但人老心不老，夜晚的景色还不足以让人满足，需得等到白天再一探究竟描写立冬美景的古诗词3 《立冬》陆文圭 早久何当雨，秋深渐入冬黄花独带露，红叶已随风边思吹寒角，村歌相晚春篱门日高卧，衰懒愧无功立冬时节，天气还不是太冷，总给人一种还处在“深秋”的感觉红叶与黄花又在此刻相逢，裹紧身上的毯子，卧倒在榻上，这般慵懒的生活不免让人心生愧疚描写立冬美景的古诗词4 《立冬日野外行吟》释文珦 吟行不惮遥，风景尽堪抄天水清相入，秋冬气始交饮虹消海曲，宿雁下塘坳归去须乘月，松门许夜敲秋冬交互之际，趁月出游，看太阳从地平线破土而出
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