适合孕妇补铁的食物1黄花菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益，因此可作为孕妇的保健食品2黑米黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳长期食用可延年益寿因此，人们俗称：“药米”、“长寿米”由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等3瘦肉瘦肉、动物肝脏等含铁丰富的动物性食物，其中的铁很容易被人体吸收、利用，孕妇每周吃两次动物血、肝脏，要远胜于吃大枣补血
随着生活质量的提高，很多人不仅注重自己的饮食，还非常注重自己的皮肤，而皮肤的质量直接决定了一个人的年龄，一般来说，年龄越大，那么皮肤状态就会越差；反之，年龄越小，那么皮肤状态就会越好到达30岁年纪的人，她们的脸上就会出现松弛或者下垂等皮肤问题，那么，我们应该怎么做才能够让皮肤更加年轻呢其实，只要我们平时做好这5件事情，就会比普通人老得慢1、坚持做防晒众所周知，防晒是保养皮肤的必要步骤无论你是年轻人还是老年人，我们都必须做好防晒工作；因为太阳中的紫外线对我们的皮肤有很大的伤害，不注重防晒工作的话，最有可能导致严重的细纹，还会加速我们皮肤老化；所以出门后无论有没有阳光的照射，我们必须做好自己的防晒工作，这样既不会晒伤，同时也能够保护我们的皮肤
引导学生发现衣服上有学过平面图形2、出示平面图形学生说出图形的名称师：今天我们就来欣赏和设计由这些平面图形组成的漂亮图案出示课题：欣赏与设计二、欣赏图案1、欣赏课本上的6幅图案师：老师收集了一些图案，请看漂亮吗请仔细欣赏，选一幅你最喜欢的，和你同桌说说它是由哪些平面图形组成用了什么颜色2、交流汇报（1）由2名学生选择喜欢的图案回答（2）教师指定一幅图案学生回答师：喜欢第5幅的同学请举手这幅图案用了什么图形（三角形、六边形）红色的六边形由几个三角形组成（6个）在红色六边形的周围你还发现了什么这幅图案像什么三、生活中的图案师：这些漂亮的图案都是来自生活中，在我们的身边你在哪里见过像这些一样由平面图形组成的，有漂亮颜色的
我们欣喜地发现，我们的母校正天天变得越来越漂亮匆匆，太匆匆，这六年，这匆匆而过的二千一百九十多个日夜，它带走了我们的童年，却带不走我们留下的欢声笑语，带不走我们记下的酸甜苦辣，带不走我们在校园里洒下的太多的拼搏的汗水……在这里，让我对六年来默默关心我们的老师们道一声最崇高的谢意尊敬的老师，为了教给我们做人的道理，你们推心置腹地循循善诱，让我们明善恶、辨是非;为了不让同学掉队，你们不惜花时间为我们补课老师们，师恩难忘，再次地谢谢你们在这里，我也想对多年的同窗好友说一句“海内存知己，天涯若比邻”今后，我们可能不在同一个校园里、不在同一个班级内学习，但我们都有一颗永恒不变的上进心，未来的道路会有更多的荆棘、坎坷，我们没有退缩的权利，只要勇敢地做自己该做的事，我们就会描绘出不同的精彩人生
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