男人腹部的元关穴是“藏精”之所，经常按摩可以有恢复身体元气，起到养肾固精的功效所以建议男人在生活中没事儿的时候，可多按摩这3处穴位，舒经活络，肾会很“开心”2多养肾少补肾随着男人年龄增大，工作压力只增不减，有时候夫妻恩爱时，只能“行事匆匆”，有很大一部分原因是肾脏功能的退化一想到肾不好，很多男性朋友就开始寻医问药，四处打听偏方秘方其实到这个时候还不如功夫下在平时，多养养肾通过饮食来调理自己的身体其实是最好的养肾法吃一些坚果类的，比如花生、核桃、杏仁，能补充锌元素，提高男性雄性激素，吃一些海产品，比如牡蛎，能补充肾气一些非常常见的食材也能让男性的肾脏更加健康，我们知道肾脏喜欢黑色的食物，黑木耳、葡萄都能起到养肾作用
2、检查自读情况，帮助学生正音：A读生字新词，卡片出示B指名分自然段朗读，其余学生认真听好，听他们读得怎样C评价、纠正3、默读课文，课文有几个自然段，它们分别讲了什么，说说你从中读懂了什么4、交流：板书：两棵樟树，外形、特点、高贵之处5、根据这三个内容，给课文分段，了解课文内容(1—3)宋庆龄故居的庭院里有两棵樟树(4—5)樟树的外形，生长特点及它永久保持拒虫香气的高贵之处6、人们爱在樟树前留影纪念7、师总结初步感知的课文内容(二)写字指导1、“搬、榴、繁、瞻、衍”笔画较多且容易写错，进行笔顺和间架的具体指导，把字写正确，写匀称2、“樟、稠、拒”左窄右宽3、“劝”左右所占比例差不多4、 描红(书上)(三)细读课文1、细读第一段(第1—3自然段)1自由读课文，思考讨论：这三个自然段分别告诉我们什么
5 元 1 0 5角缩小到它的1/10105角就等于105元（5）买5个要多少元呢会用这种方法算吗2、小数乘以整数的计算方法象这样的35元的几倍同学们会算了，那不代表钱数的 072×5你们会算吗（生试算，指名板演）⑴生算完后，小组讨论计算过程板书： 0．7 2× 53、 6 0（2）强调依照整数乘法用竖式计算（3） 示范：07 2 扩大100倍 7 2× 5 × 53、 6 0 3 6 0缩小到它的1/100（4） 回顾对于072×5，刚才是怎样进行计算的使学生得出：先把被乘数072扩大100倍变成72，被乘数072扩大了100倍，积也随着扩大了100倍，要求原来的积，就把乘出来的积360再缩小100倍
1、补肾养颜有乌豆 乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二时，去掉汤面浮渣即可饮用2、多吃山药错不了 作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显3、没事吃点枸杞子 枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行4、边喝首乌茶边补肾 山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材可以泡水当茶饮，也可以煲汤喝，补肾效果不错
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