不要过于的激动，也不要过于的悲伤，把情绪控制住，让精神处于一个稳定的状态，有利于我们能更好的去预防2我们可能会有很多的工作要做，但是避免过度的劳累，让我们的身体处于一种超负荷的状态我们要保持适当的锻炼，但并不意味着你要做一些比较剧烈的运动3每天多吃水果，多喝水，保持大便的通畅尽量要减少便秘这种事情的发生4尤其最重要的就是我们要注意我们的饮食的合理性不要一餐多吃，而要少吃多餐我们更是要注意我们食物的低脂性，并且要求低胆固醇，而且要求维生素要高，提高自己身体的免疫力5并且我们要注意季节的变化，尽量在早晨和冬天春天的时候，减少室外的活动，并且要定期做体检，时刻能够知道我们身体的状况，以便做一个预防6
明确：(1)因“窃读”而被赶出了书店——孤独无助(2) 得到店员的关心帮助，读完了一本好书——感动、感激(二)学习文中略写的内容——“我”“窃读”的方法问：这两次详细描写的事例也告诉大家，“窃读”也并不是一件轻而易举的事要成功“窃读”，还得掌握一些方法文中也简略地记叙了一系列方法请分别用一句话概括这些“窃读”的方法明确：(1)发现“窃读”这一好方法;(2)到几家书店读完一本书;(3)装作其他顾客的家属;(4)以雨天避雨为借口留在书店;(5)用花生米充饥;(6)藏在书店一角避免引人注意(不要求逐点答到)小结：煞费苦心，想方设法去读书三、深入理解作品内容1、讲：不论是详写还是略写，这些事读起来都让人感觉很生动，因为作者除了记叙这些事之外，还进行了细致的人物描写
在港口能呆多久(3) 若某船的吃水深度为4米，安全间隙为15米，该船在2:00开始卸货，吃水深度以每小时03米的速度减少，那么该船在什么时间必须停止卸货，将船驶向较深的水域本题的解答中，给出货船的进、出港时间，一方面要注意利用周期性以及问题的条件，另一方面还要注意考虑实际意义关于课本第64页的 “思考”问题，实际上，在货船的安全水深正好与港口水深相等时停止卸货将船驶向较深的水域是不行的，因为这样不能保证船有足够的时间发动螺旋桨练习：教材P65面3题三、小结：1、三角函数模型应用基本步骤:(1)根据图象建立解析式;(2)根据解析式作出图象;(3)将实际问题抽象为与三角函数有关的简单函数模型2、利用收集到的数据作出散点图，并根据散点图进行函数拟合，从而得到函数模型
邱国平的爷爷出生于中国广西容县，幼年时下南洋谋生多年后，他返回家乡，将邱国平的阿嬷接到南洋最让他难忘的是阿嬷的故事据家人讲述，阿嬷十七岁时在家中生下第一个孩子没有医院，没有医生，只有烧开的热水和一块白布这位年轻的母亲独自在南洋迎接新生命邱国平说，这种寻找家族记忆的冲动，也促使他后来重返故土，写下《寻根记》这本书马来西亚沙巴马中联谊协会副会长廖志国说，小时候见过爷爷写侨批，却一直不知道它真正的意义，直到看完电影后，他才真正理解他记得侨批上写着汇款金额，还写着：“希望你带孩子尽快过来沙巴，我们团聚在一起” 廖志国说，电影最打动自己的地方，“是让我们知道我们从哪里来，不能忘记祖先怎么走过来的”(完) -->
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