4、吃点白白色入肺，对滋养肺部有益，秋天就该多吃一些像白萝卜之类的白色食物清胃1、避开7个怕肠胃专家总结出胃最怕的7件事，一怕过饱，二怕吃太晚，三怕胃痛忍着，四怕吃饭快，五怕吃生冷，六怕吃完饭就坐着，七怕饮食过烫，大家在日常生活中都应该尽量避免2、可溶性膳食纤维不可缺可溶性膳食纤维指山药、秋葵、莲藕、菌藻等一些食用起来有粘液的食物，黏液可以对胃壁形成一层保护，减轻胃黏膜的工作压力3、消积食发现积食后，应减少饮食量，同时适当配合一些食疗方，如糖炒山楂、白萝卜粥等，既容易消化，又有顺气、健胃、补脾的功效清肠1、定时排便中医经络学认为，早上5点到7点是大肠经“值班”，若此时排便，效果最好，可保持一天内的大脑清爽
不知不觉里，长大也成了我们的家家里有逸夫图书馆前吃的越来越肥的小猫，鸿远的天台上，总有看不厌的四季风景忘不了肆意挥汗的体育场，忘不了天行健好吃不贵的烤肉饭，同样也忘不了大活激情飞扬的“渭水之星”——所有的这一切，都是长大留给我们13级的记忆坚守本心大学四年是一个发现自我，寻找自我的过程，于我，这不仅是在地测学院潜心学习的四年，在长大肆意青春的四年，更是在选择与坚守的道路上砥砺前行的四年刚入长大的我，由于对遥感专业的不了解，一心想要转专业，直到一节专业概论课上，一个教授说，他觉得遥感给了他一切，我当时心底觉得这是我听过的最好笑的“专业玩笑”，然而后来我才发现这一切都是真的在长大，你总能看见许许多多默默坚守的人
让我们做一个“爱读书”的人书是我们成长需要的阳光、氧气和水分，愿“书”成为你终生的益友;希望校园中每天看到你们捧书驻读的身影，那是校长和老师眼中最美的风景让我们做一个“快乐文明”的人愿你们沐浴着灿烂的阳光，在校园快乐地成长，积极参加学校组织的每一项活动，为人生留下最快乐的回忆;希望每一位同学都养成良好的学习和行为习惯，待人接物彬彬有礼、关心他人、学会合作、勇于探索、敢于竞争、善于创新让我们做一个有“责任心”的人“天下兴亡，匹夫有责”，每个人的生命不只是属于自己的，他更属于祖国，属于民族、属于父母、属于每一个需要他帮助的人在新学期开学的第一天希望同学们树立起：祖国在我心中、校园是我家，我是班级小主人的意识
教材为倍的认识提供了“小兔吃萝卜”的童话情景，以激发学生学习兴趣首先通过比较胡萝卜(2根)和红萝卜(6根)的数量，根据3个2根的关系，引出“一个数的几倍”的含义再次通过“圈一圈”，让学生在动手操作中比较白萝卜与胡萝卜数量之间的关系，由旧知识“几个几”转化为新知识“倍”的含义二、教学目标根据教材的特点和学生的实际情况，我预设目标如下：1、在充分感知的基础上，理解一个数是另一个数几倍的含义，初步建立倍的概念2、通过动手操作，培养几何直观3、使学生初步体会数学知识与日常生活的联系，培养学生观察、操作、分析及语言表达的`能力，养成良好的学习习惯三、教学重难点教学重点：理解一个数是另一个数几倍的含义，初步建立倍的概念
（总计53437字）
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